回旋腱板株を治療するにはどうすればよいですか？

回旋腱板ひずみは、怪我の重症度に応じて、さまざまな方法で治療できます。軽度の肩の痛みは通常、休息、ストレッチ、氷や熱の使用、または市販の鎮痛剤に反応します。あなたの緊張した回旋腱板があなたの痛みを引き起こし続けている場合、あなたは理学療法士の監督の下で運動療法を試みるかもしれません。重度の肩の痛みについては、ステロイド注射について医師に相談する必要があります。回旋腱板の裂傷がある場合は、手術を選択する必要があるかもしれません。

肩腱炎などの肩緊張の症状は、休息によって治療できます。気分が良くなるまで、腕の動きの範囲を制限します。回旋腱板の炎症を助けるために、氷を試してください。 15〜20分の定期的に肩にコールドパックを塗ります。回旋腱板の炎症が軽減されたら、加熱パッドを使用して肩の筋肉を落ち着かせてリラックスさせることができます。非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの鎮痛剤。これらのOTC救済策はすべての人向けではありません。 NSAIDは、肝臓病、心臓病、糖尿病などの状態がある人に服用すべきではないため、これらの薬を服用して回旋腱板株を治療する前に医師に相談してください。

スポーツやピッチングの怪我によって引き起こされるような回旋腱板緊張に苦しむ多くの人々は、運動療法で救済を見つけます。あなたの医師または理学療法士は、肩の筋肉の強度と柔軟性を向上させ、痛みを軽減し、あなたの可動域を増やすために、実行するための最高のエクササイズについてあなたに助言します。理学療法は、怪我のタイプと重症度に応じて、効果的になるまでに数週間または数か月かかる場合があります。

回旋腱板の怪我がより保守的な治療に反応しない場合は、コルチゾンを服用することについて医師に尋ねてくださいあなたの痛みを和らげるために、ジェクション、またはステロイドショット。薬物は、回旋腱板腱などの炎症の領域に注入されます。コルチコステロイドは、炎症を軽減するために働き、それによってあなたの痛みを和らげます。ステロイドショットは与えられてから数日以内に機能し始め、それらの有益な効果は通常数週間続きます。

三角筋のような涙に起因する重度の回旋腱板株を治療するには、手術が推奨されることがあります。部分的な裂傷には、裂け目をトリミングして滑らかにする手順のみが必要になる場合があります。腱が完全な裂傷を負った場合、手術では腱の部分を縫合することが含まれます。腱が骨から完全に引き裂かれた回旋腱板の裂け目では、それを再アンカーするために手術が必要になります。関節炎で悪化したものなど、極端な場合には肩関節の完全な交換が必要になる場合があります。

回旋腱板ひずみを治療するためのほとんどの外科的処置を行うことができますon外来患者の基礎。手術後、腕が固定され、肩が治癒するようになります。再び腕を動かすことができたら、肩を強化し、腕の全範囲の可動域を取り戻すことを目的とした運動レジメンに従います。