회전 커프 스트레인을 어떻게 치료합니까?

회전근 개 변형은 부상의 심각성에 따라 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 경미한 어깨 통증은 보통 휴식, 스트레칭, 얼음 또는 열 사용 또는 처방전없이 구입할 수있는 진통제에 반응합니다. 긴장된 회전근 개가 계속 통증을 유발하는 경우 물리 치료사의 감독하에 운동 요법을 시도 할 수 있습니다. 심한 어깨 통증의 경우 스테로이드 주사에 대해 의사와상의해야합니다. 회전근 개 파열이있는 경우 수술을 선택해야 할 수도 있습니다.

어깨 건염과 같은 어깨 긴장 증상은 휴식으로 치료할 수 있습니다. 기분이 나아질 때까지 팔의 움직임 범위를 제한하십시오. rotator cuff 염증을 돕기 위해 얼음을 사용해보십시오. 15 ~ 20 분 간격으로 어깨에 콜드 팩을 바릅니다. 회전근 개 염증이 완화되면 가열 패드를 사용하여 어깨 근육을 진정시키고 이완시킬 수 있습니다.

어깨 남용으로 고통을 겪고 있다면 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용 할 수 있습니다. 이러한 OTC 구제책은 모두를위한 것은 아닙니다. NSAID는 간 질환, 심장 질환 또는 당뇨병과 같은 증상이있는 사람이 복용해서는 안되므로 이러한 약물을 복용하기 전에 의사와상의하여 회전근 개를 치료하십시오.

스포츠 나 투수 부상으로 인한 회전근 개 긴장으로 고통받는 많은 사람들은 운동 요법으로 안심을 찾습니다. 의사 나 물리 치료사는 어깨 근육의 힘과 유연성을 개선하고 통증을 줄이며 운동 범위를 늘리는 최고의 운동 방법을 알려줄 것입니다. 물리 치료는 부상의 유형과 중증도에 따라 효과적이려면 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

회전근 개 부상이 더 보수적 인 치료에 반응하지 않으면 의사에게 코르티손 주사 또는 스테로이드 주사를 복용하여 통증을 완화시키는 방법에 대해 문의하십시오. 약물은 회전근 개 힘줄과 같은 염증 부위에 주사됩니다. 코르티코 스테로이드는 염증을 완화시켜 통증을 완화시킵니다. 스테로이드 주사는 접종 후 며칠 안에 효과가 시작되며 유익한 효과는 대개 몇 주 동안 지속됩니다.

삼각근에서와 같이 눈물로 인한 심한 회전근 개 긴장을 치료하기 위해 때때로 수술이 권장됩니다. 부분 눈물은 눈물을 다듬고 부드럽게하는 절차 인 브리핑 만 필요합니다. 힘줄이 완전히 찢어지면 수술은 힘줄의 일부를 함께 봉합합니다. 힘줄이 뼈에서 완전히 찢어진 회전근 개 파열에서이를 다시 고정하기 위해 수술이 필요합니다. 관절염에 의해 악화되는 경우와 같이 극단적 인 경우에는 어깨 관절의 완전한 교체가 필요할 수 있습니다.

rotator cuff strain을 치료하기위한 대부분의 수술 절차는 외래 환자를 대상으로 할 수 있습니다. 수술 후에는 어깨가 치유 될 수 있도록 팔이 고정됩니다. 팔을 다시 움직일 수있게되면 어깨를 강화하고 팔의 전체 운동 범위를 회복하도록 돕는 운동 요법을 따릅니다.