Jak ošetřím rotátorový manžetový knoflík?
Napětí rotátorové manžety může být ošetřeno několika způsoby, v závislosti na závažnosti zranění. Menší bolest ramene obvykle reaguje na odpočinek, strečink, použití ledu nebo horka nebo na mimoburzovních úlevu od bolesti. Pokud vaše napnutá rotátorová manžeta nadále způsobuje bolest, můžete zkusit cvičební terapii pod dohledem fyzioterapeuta. Pro silnou bolest ramene byste se měli poradit s lékařem o injekcích steroidů. Pokud máte slza rotátorové manžety, možná budete muset zvolit chirurgický zákrok.
Příznaky namáhání ramen, jako je tendinitida ramen, lze léčit klidem. Omezte rozsah pohybu vašich paží, dokud se nebudete cítit lépe. Chcete-li pomoci se zánětem rotátorové manžety, zkuste led; aplikujte na rameno rameno v pravidelných intervalech 15 až 20 minut. Jakmile se váš zánět rotátorové manžety zmírní, můžete pomocí zahřívací podložky uklidnit a uvolnit svaly ramene.
Pokud máte bolesti při nadměrném používání ramen, možná budete chtít vzít na sebe léky proti bolesti (OTC), jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Tyto OTC léky nejsou pro každého. Protože NSAID by neměli užívat lidé s onemocněním jater, srdečními chorobami nebo cukrovkou, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete tyto léky léčit kmen rotátorové manžety.
Mnoho lidí, kteří trpí kmenem rotátorové manžety, jako je to způsobené sportovním nebo pitching zraněním, najde úlevu při cvičení. Váš lékař nebo fyzioterapeut vám poradí, jak nejlépe provádět cvičení, která zlepší sílu a pružnost ramenních svalů, sníží vaši bolest a zvýší rozsah pohybu. Účinná fyzikální terapie může trvat několik týdnů nebo měsíců, v závislosti na typu a závažnosti zranění.
Pokud poškození rotátorové manžety nereaguje na konzervativnější léčbu, zeptejte se svého lékaře o injekcích kortizonu nebo výstřelech steroidů, abyste zmírnili bolest. Lék se vstřikuje do oblasti zánětu, jako jsou šlachy vaší rotátorové manžety. Kortikosteroidy budou působit na zmírnění zánětu, čímž zmírní vaši bolest. Steroidní záběry začnou fungovat během několika dnů po podání a jejich prospěšné účinky obvykle trvají několik týdnů.
K léčbě těžkých kmenů rotátorové manžety, které jsou výsledkem slzy, například v deltovém svalu, se někdy doporučuje chirurgický zákrok. Částečné roztržení může vyžadovat pouze debridement, postup, který roztrhne a vyhladí roztržení. Pokud šlacha utrpěla úplnou slzu, chirurgický zákrok zahrnuje šití částí šlachy zpět k sobě. U slz rotátorové manžety, u které se šlacha zcela odtrhla od kosti, bude nutné ji znovu ukotvit. V krajních případech, jako jsou ty, které se zhoršují artritidou, může být nutná úplná výměna ramenního kloubu.
Většina chirurgických zákroků k léčbě kmene rotátorové manžety může být provedena ambulantně. Po operaci bude vaše paže znehybněna tak, aby se vaše rameno mohlo uzdravit. Jakmile budete moci znovu pohnout paží, budete postupovat podle cvičebního režimu, který má posílit vaše rameno a pomoci vám znovu získat plnou škálu pohybu vaší paže.