¿Cómo trato un hombro rígido?
Hay varias cosas que se pueden usar para tratar un hombro rígido. Si bien muchos de estos tratamientos se pueden usar en el hogar, es importante que un médico evalúe un hombro rígido o doloroso si la afección persiste durante más de unos pocos días. Un médico puede determinar la causa y determinar qué tratamientos serían más efectivos. Muchas afecciones pueden hacer que las personas desarrollen rigidez y dolor en el hombro, y todos los tratamientos no son necesariamente iguales. En algunos casos, si alguien opta por tratar un hombro rígido con el tratamiento incorrecto, en realidad puede causar más daños.
A veces, la rigidez del hombro es simplemente el resultado de la tensión, en cuyo caso el descanso puede ser el mejor tratamiento. También puede ser causada por una afección conocida como capsulitis adhesiva u hombro congelado, por tendinitis, por desgarros en los tendones y músculos del hombro, por esguinces, por fracturas, por bursitis y por impacto en el hombro, en el que algo en la anatomía del hombro inhibe el movimiento. Alguien con un hombro rígido puede tener dificultades para mover el hombro y puede experimentar dolor y dolor.
Si bien el descanso puede usarse para tratar un hombro rígido y puede ser efectivo en muchos casos, el ejercicio físico suave también es importante. El hombro debe estirarse de modo que retenga la libertad de movimiento y con el objetivo de mejorar la libertad de movimiento con el tiempo. Además, el masaje puede ayudar a liberar un hombro rígido. Un fisioterapeuta puede desarrollar un plan de tratamiento específico para un hombro rígido y hacer recomendaciones para realizar ejercicios bajo supervisión y en el hogar.
También puede ser necesario tomar medicamentos antiinflamatorios para tratar un hombro rígido, y a veces se recomendarán esteroides para reducir el dolor y la hinchazón. Esto está diseñado para reducir el riesgo de daños adicionales y aumentar la comodidad. El calor húmedo a veces también puede ayudar a liberar la articulación del hombro, y actividades como las saunas a veces pueden ser beneficiosas por este motivo.
Si el dolor y la rigidez del hombro persisten, se puede ordenar un estudio de imagen médica del hombro para observar el interior. Dichos estudios se pueden usar para determinar la causa de la rigidez y también con el propósito de monitorear el curso del tratamiento. Si alguien no puede tratar un hombro rígido con estos tratamientos básicos, puede ser necesario realizar una cirugía para abordar el problema.