¿Cómo trato un hombro rígido?
Hay varias cosas que se pueden usar para tratar un hombro rígido. Si bien muchos de estos tratamientos pueden usarse en el hogar, es importante tener un hombro rígido o doloroso evaluado por un médico si la condición persiste durante más de unos pocos días. Un médico puede determinar la causa y determinar qué tratamientos serían más efectivos. Muchas afecciones pueden hacer que las personas desarrollen rigidez y dolor en el hombro, y todos los tratamientos no son necesariamente iguales. En algunos casos, si alguien opta por tratar un hombro rígido con el tratamiento incorrecto, en realidad puede hacer más daño.
A veces, la rigidez del hombro es simplemente el resultado de la tensión, en cuyo caso el descanso puede ser el mejor tratamiento. También puede ser causado por una afección conocida como capsulitis adhesiva o hombro congelado, por tendinitis, por lágrimas en los tendones y músculos del hombro, por esguinces, roturas, por bursitis y por el impacto del hombro, en el que algo en la anatomía del hombro está inhibiendo el movimiento. De unasE con un hombro rígido puede tener dificultades para mover el hombro y puede experimentar dolor y dolor.
Si bien el descanso se puede usar para tratar un hombro rígido y puede ser efectivo en muchos casos, el ejercicio físico suave también es importante. El hombro debe estirarse para que retenga la libertad de movimiento y con el objetivo de mejorar la libertad de movimiento con el tiempo. Además, el masaje puede ayudar a liberar un hombro rígido. Un fisioterapeuta puede desarrollar un plan de tratamiento específico para un hombro rígido y hacer recomendaciones para que los ejercicios hagan tanto bajo supervisión como en el hogar.
También puede ser necesario tomar medicamentos antiinflamatorios para tratar un hombro rígido, y a veces se recomendará esteroides para bajar el dolor y la hinchazón. Esto está diseñado para reducir el riesgo de daños adicionales y para aumentar la comodidad. El calor húmedo también a veces puede ayudar a liberar la articulación del hombro, unLas actividades D como las saunas a veces pueden ser beneficiosas por este motivo.
Si persiste la rigidez y el dolor en el hombro, se puede ordenar que un estudio de imágenes médicas del hombro pueda echar un vistazo al interior. Dichos estudios pueden usarse para determinar la causa de la rigidez, y también con el fin de monitorear el curso del tratamiento. Si alguien no puede tratar un hombro rígido con estos tratamientos básicos, puede ser necesario realizar una cirugía para abordar el problema.