Como trato um ombro rígido?

Há várias coisas que podem ser usadas para tratar um ombro rígido. Embora muitos desses tratamentos possam ser usados ​​em casa, é importante que o ombro rígido ou doloroso seja avaliado por um médico se a condição persistir por mais de alguns dias. Um médico pode determinar a causa e determinar quais tratamentos seriam mais eficazes. Muitas condições podem levar as pessoas a desenvolver rigidez e dor no ombro, e todos os tratamentos não são necessariamente iguais. Em alguns casos, se alguém optar por tratar um ombro rígido com o tratamento errado, ele poderá causar mais danos.

Às vezes, a rigidez do ombro é simplesmente o resultado de tensão, caso em que o descanso pode ser o melhor tratamento. Também pode ser causada por uma condição conhecida como capsulite adesiva ou ombro congelado, tendinite, lágrimas nos tendões e músculos do ombro, entorses, rupturas, bursites e colisões no ombro, nas quais algo na anatomia do ombro está inibindo o movimento. Alguém com um ombro rígido pode ter dificuldade em movê-lo e sentir dor e dor.

Embora o descanso possa ser usado para tratar um ombro rígido e possa ser eficaz em muitos casos, o exercício físico suave também é importante. O ombro deve ser esticado para manter a liberdade de movimento e com o objetivo de melhorar a liberdade de movimento ao longo do tempo. Além disso, a massagem pode ajudar a liberar um ombro rígido. Um fisioterapeuta pode desenvolver um plano de tratamento específico para os ombros rígidos e fazer recomendações de exercícios que devem ser realizados sob supervisão e em casa.

Também pode ser necessário tomar medicamentos anti-inflamatórios para tratar um ombro rígido, e às vezes os esteróides são recomendados para reduzir a dor e o inchaço. Isso foi projetado para reduzir o risco de danos adicionais e aumentar o conforto. O calor úmido também pode ajudar a liberar a articulação do ombro, e atividades como saunas às vezes podem ser benéficas por esse motivo.

Se a rigidez e a dor persistirem, pode ser solicitado um estudo de imagens médicas do ombro para dar uma olhada no interior. Esses estudos podem ser usados ​​para determinar a causa da rigidez e também para monitorar o curso do tratamento. Se alguém não puder tratar um ombro rígido com esses tratamentos básicos, pode ser necessário realizar uma cirurgia para resolver o problema.