Hoe behandel ik een stijve schouder?

Er zijn een aantal dingen die kunnen worden gebruikt om een ​​stijve schouder te behandelen. Hoewel veel van deze behandelingen thuis kunnen worden gebruikt, is het belangrijk om een ​​stijve of pijnlijke schouder te laten beoordelen door een arts als de aandoening langer dan een paar dagen aanhoudt. Een arts kan de oorzaak bepalen en bepalen welke behandelingen het meest effectief zijn. Veel aandoeningen kunnen ertoe leiden dat mensen stijfheid en pijn in de schouder ontwikkelen en alle behandelingen zijn niet noodzakelijk hetzelfde. In sommige gevallen, als iemand ervoor kiest om een ​​stijve schouder met de verkeerde behandeling te behandelen, kan dit daadwerkelijk verdere schade aanrichten.

Soms is schouderstijfheid gewoon het gevolg van overbelasting, in welk geval rust de beste behandeling kan zijn. Het kan ook worden veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als zelfklevende capsulitis of bevroren schouder, door peesontsteking, door tranen in de pezen en spieren in de schouder, door verstuikingen, door breuken, door bursitis en door schouderinsufficiëntie, waarbij iets in de anatomie van de schouder remt beweging. Iemand met een stijve schouder kan moeite hebben met het bewegen van de schouder en kan pijn en pijn ervaren.

Terwijl rust kan worden gebruikt om een ​​stijve schouder te behandelen en in veel gevallen effectief kan zijn, is zachte lichamelijke oefening ook belangrijk. De schouder moet worden gestrekt zodat deze bewegingsvrijheid behoudt en met het doel de bewegingsvrijheid in de loop van de tijd te verbeteren. Massage kan bovendien helpen om een ​​stijve schouder vrij te maken. Een fysiotherapeut kan een specifiek behandelplan voor een stijve schouder ontwikkelen en aanbevelingen doen voor oefeningen die zowel onder toezicht als thuis kunnen worden gedaan.

Het kan ook nodig zijn om ontstekingsremmende medicijnen te nemen om een ​​stijve schouder te behandelen, en soms worden steroïden aanbevolen om pijn en zwelling te verminderen. Dit is ontworpen om het risico op extra schade te verminderen en het comfort te verhogen. Vochtige hitte kan soms ook helpen om het schoudergewricht vrij te maken, en activiteiten zoals sauna's kunnen soms om deze reden gunstig zijn.

Als de schouderstijfheid en pijn aanhoudt, kan een medisch beeldvormend onderzoek van de schouder worden besteld om een ​​kijkje naar binnen te krijgen. Dergelijke onderzoeken kunnen worden gebruikt om de oorzaak van de stijfheid te bepalen en ook om het verloop van de behandeling te volgen. Als iemand met deze basisbehandelingen geen stijve schouder kan behandelen, kan het nodig zijn om een ​​operatie uit te voeren om het probleem aan te pakken.