Hur behandlar jag en hård axel?

Det finns ett antal saker som kan användas för att behandla en styv skuldra. Medan många av dessa behandlingar kan användas hemma, är det viktigt att en hård eller smärtsam skuldra utvärderas av en läkare om tillståndet kvarstår i mer än några dagar. En läkare kan bestämma orsaken och bestämma vilka behandlingar som skulle vara mest effektiva. Många tillstånd kan få människor att utveckla stelhet och smärta i axeln, och alla behandlingar är inte nödvändigtvis lika. I vissa fall, om någon väljer att behandla en styv skuldra med fel behandling, kan det faktiskt göra ytterligare skador.

Ibland är axelstyvhet helt enkelt resultatet av belastning, i vilket fall vila kan vara den bästa behandlingen. Det kan också orsakas av ett tillstånd som kallas vidhäftande kapsulit eller frusen axel, av senbetejning, av tårar i senor och muskler i axeln, av förorening, av pauser, av bursit och av axelstörningar, där något i anatomin i axeln hämmar rörelse. Någon med en styv axel kan ha svårt att flytta axeln och kan uppleva smärta och ömhet.

Medan vila kan användas för att behandla en styv skuldra och kan vara effektiv i många fall, är skonsam fysisk träning också viktigt. Axeln bör sträckas så att den bibehåller rörelsefrihet och med målet att förbättra rörelsefriheten över tid. Dessutom kan massage hjälpa till att frigöra en styv skuldra. En fysioterapeut kan utveckla en specifik behandlingsplan för en styv skuldra och ge rekommendationer för övningar att göra både under övervakning och hemma.

Det kan också vara nödvändigt att ta antiinflammatoriska läkemedel för att behandla en styv skuldra, och ibland rekommenderas steroider för att få smärta och svullnad. Detta är utformat för att minska risken för ytterligare skador och för att öka komforten. Fuktig värme kan också ibland hjälpa till att frigöra axelleden, och aktiviteter som bastu kan ibland vara fördelaktiga av detta skäl.

Om axelstivhet och smärta kvarstår kan en medicinsk avbildningstudie av axeln beordras att titta på insidan. Sådana studier kan användas för att bestämma orsaken till styvheten och även för att övervaka behandlingsförloppet. Om någon inte kan behandla en styv skuldra med dessa grundläggande behandlingar kan det vara nödvändigt att utföra operation för att lösa problemet.