Jak mohu zacházet s tuhým ramenem?

Existuje řada věcí, které lze použít k léčbě ztuhlého ramene. I když mnoho z těchto ošetření lze použít doma, je důležité nechat lékaře ztuhlé nebo bolestivé rameno posoudit, pokud stav přetrvává déle než několik dní. Lékař může určit příčinu a určit, která léčba bude nejúčinnější. Mnoho stavů může způsobit, že se u lidí objeví ztuhlost a bolest v rameni a všechny ošetření nemusí být nutně stejné. V některých případech, pokud se někdo rozhodne léčit ztuhlé rameno nesprávným zacházením, může to ve skutečnosti způsobit další poškození.

Někdy je tuhost ramene jednoduše výsledkem napětí, v takovém případě může být nejlepší léčbou zbytek. Může to být také způsobeno stavem známým jako adhezivní kapsulitida nebo zamrzlé rameno, zánět šlach, roztržení šlach a svalů v rameni, výrony, zlomeniny, burzitida a dopad na ramena, při nichž něco v anatomii ramene brání pohybu. Někdo s tuhým ramenem může mít potíže s pohybem ramene a může zažít bolest a bolest.

Zatímco odpočinek lze použít k léčbě ztuhlého ramene a může být v mnoha případech účinný, je také důležité jemné fyzické cvičení. Rameno by se mělo natáhnout tak, aby si zachovalo volnost pohybu as cílem zlepšit volnost pohybu v průběhu času. Masáž navíc může uvolnit tuhé rameno. Fyzioterapeut může vyvinout konkrétní léčebný plán pro ztuhlé rameno a vydat doporučení pro cvičení, která budou vykonávat pod dohledem i doma.

Může být také nutné užívat protizánětlivé léky k léčbě ztuhlého ramene a někdy se doporučí steroidy, aby zmírnily bolest a otok. Účelem je snížit riziko dalšího poškození a zvýšit pohodlí. Vlhké teplo může také někdy pomoci uvolnit ramenní kloub a aktivity jako sauny mohou být někdy z tohoto důvodu prospěšné.

Pokud ztuhlost a bolest ramene přetrvávají, může být nařízena lékařská zobrazovací studie ramene, aby se podíval dovnitř. Tyto studie lze použít ke stanovení příčiny ztuhlosti a také pro účely sledování průběhu léčby. Pokud někdo nedokáže ošetřit ztuhlé rameno těmito základními léčbami, může být nutné provést operaci, aby se problém vyřešil.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?