Hvordan behandler jeg en stiv skulder?

Det er en rekke ting som kan brukes til å behandle en stiv skulder. Selv om mange av disse behandlingene kan brukes hjemme, er det viktig å ha en stiv eller smertefull skulder evaluert av en lege hvis tilstanden vedvarer i mer enn noen få dager. En lege kan bestemme årsaken og bestemme hvilke behandlinger som vil være mest effektive. Mange forhold kan føre til at folk utvikler stivhet og smerter i skulderen, og alle behandlinger er ikke nødvendigvis. I noen tilfeller, hvis noen velger å behandle en stiv skulder med feil behandling, kan det faktisk gjøre ytterligere skade.

Noen ganger er skulderstivhet ganske enkelt et resultat av belastning, i hvilket tilfelle hvile kan være den beste behandlingen. Det kan også være forårsaket av en tilstand kjent som limkapsulitt eller frossen skulder, ved senebetennelse, av tårer i senene og musklene i skulderen, av forstuinger, ved brudd, ved bursitt og ved skulderinnvingning, der noe i anatomi av skulderen hemmer bevegelsen. SomeonE med en stiv skulder kan ha problemer med å bevege skulderen og kan oppleve smerter og sårhet.

Mens hvile kan brukes til å behandle en stiv skulder og kan være effektiv i mange tilfeller, er skånsom fysisk trening også viktig. Skulderen skal strekke seg slik at den skal beholde bevegelsesfrihet, og med målet om å forbedre bevegelsesfriheten over tid. I tillegg kan massasje bidra til å frigjøre en stiv skulder. En fysioterapeut kan utvikle en spesifikk behandlingsplan for en stiv skulder og gi anbefalinger for øvelser for å gjøre både under tilsyn og hjemme.

Det kan også være nødvendig å ta betennelsesdempende medisiner for å behandle en stiv skulder, og noen ganger vil det anbefales steroider for å få ned smerter og hevelse. Dette er designet for å redusere risikoen for ytterligere skade og for å øke komforten. Fuktig varme kan også noen ganger bidra til å frigjøre skulderleddet, enD -aktiviteter som badstuer kan noen ganger være fordelaktig av denne grunn.

Hvis skulderstivhet og smerte vedvarer, kan en medisinsk avbildningsstudie av skulderen bestilles for å se på innsiden. Slike studier kan brukes til å bestemme årsaken til stivheten, og også med det formål å overvåke behandlingsforløpet. Hvis noen ikke kan behandle en stiv skulder med disse grunnleggende behandlingene, kan det være nødvendig å utføre kirurgi for å løse problemet.