Come posso trattare una spalla rigida?
Ci sono una serie di cose che possono essere usate per trattare una spalla rigida. Mentre molti di questi trattamenti possono essere utilizzati a casa, è importante che una spalla rigida o dolorosa venga valutata da un medico se la condizione persiste per più di qualche giorno. Un medico può determinare la causa e determinare quali trattamenti sarebbero più efficaci. Molte condizioni possono indurre le persone a sviluppare rigidità e dolore alla spalla e tutti i trattamenti non sono necessariamente uguali. In alcuni casi, se qualcuno opta per il trattamento di una spalla rigida con un trattamento sbagliato, può effettivamente causare ulteriori danni.
A volte la rigidità della spalla è semplicemente il risultato della tensione, nel qual caso il riposo può essere il miglior trattamento. Può anche essere causato da una condizione nota come capsulite adesiva o spalla congelata, da tendinite, da lacrime nei tendini e nei muscoli della spalla, da distorsioni, da rotture, da borsite e da impingement della spalla, in cui qualcosa nell'anatomia della spalla inibisce il movimento. Qualcuno con una spalla rigida può avere difficoltà a muovere la spalla e può provare dolore e dolore.
Mentre il riposo può essere usato per trattare una spalla rigida e può essere efficace in molti casi, è importante anche un esercizio fisico delicato. La spalla dovrebbe essere tesa in modo da mantenere la libertà di movimento e con l'obiettivo di migliorare la libertà di movimento nel tempo. Inoltre, il massaggio può aiutare a liberare una spalla rigida. Un fisioterapista può sviluppare un piano di trattamento specifico per una spalla rigida e formulare raccomandazioni per gli esercizi da svolgere sia sotto controllo che a casa.
Potrebbe anche essere necessario assumere farmaci antinfiammatori per il trattamento di una spalla rigida, e talvolta gli steroidi saranno raccomandati per alleviare il dolore e il gonfiore. Questo è progettato per ridurre il rischio di danni aggiuntivi e per aumentare il comfort. Il calore umido a volte può anche aiutare a liberare l'articolazione della spalla e attività come le saune a volte possono essere utili per questo motivo.
Se la rigidità e il dolore della spalla persistono, è possibile ordinare uno studio di imaging medico della spalla per dare un'occhiata all'interno. Tali studi possono essere utilizzati per determinare la causa della rigidità e anche allo scopo di monitorare il corso del trattamento. Se qualcuno non può trattare una spalla rigida con questi trattamenti di base, potrebbe essere necessario eseguire un intervento chirurgico per affrontare il problema.