¿Cómo trato la tendinitis de los isquiotibiales?
Un plan de tratamiento efectivo para la tendinitis de los isquiotibiales y los síntomas asociados que pueden ocurrir incluyen el uso de compresas de hielo y medicamentos antiinflamatorios y el descanso del área afectada. Un programa de fisioterapia también suele ser recetado por el médico del paciente.
La tendinitis de los isquiotibiales es una afección que se caracteriza por dolor en el área afectada debido a la inflamación o lesión de los tendones. Al igual que con cualquier tipo de tendinitis, aunque el descanso es una parte importante del plan de recuperación, debe recordar no permitir que la pierna permanezca completamente inmovilizada durante demasiado tiempo. Si no se utilizan los músculos, eventualmente se 'congelarán' de tal manera que la rigidez evite la movilidad y flexibilidad completas. Esta es una razón por la cual los médicos deportivos y los terapeutas ocupacionales recomiendan ejercicios para ayudar a fortalecer los tendones y los músculos.
Para diagnosticar la tendinitis de los isquiotibiales, el médico generalmente examinará al paciente y verificará la flexibilidad dentro de la pierna. También tomará nota de cualquier problema o historial de problemas con el área afectada. Si es necesario, el médico puede recomendar la xerografía, que en términos simples, significa radiografía o una radiografía del hueso. Esto es para asegurarse de que no hay condiciones subyacentes presentes, como la artritis o un tumor óseo.
Muchas veces la tendinitis es causada por lesiones por movimientos repetitivos o tensión muscular. Si el médico considera que puede haber una rotura significativa en un tendón, podría sugerir que se realice un procedimiento conocido como resonancia magnética (MRI). La resonancia magnética proporcionará una vista o imagen gráfica de los músculos y tendones, que no estarán presentes en una radiografía. Si una rotura del tendón no responde a otros tratamientos, se puede recomendar la cirugía.
El paciente generalmente recibirá algún tipo de terapia física para ayudar a mejorar la fuerza y restaurar la función adecuada de la pierna. Se utilizará una serie de ejercicios, así como ciertos tipos de equipos en el programa para tratar la tendinitis de los isquiotibiales. Esto podría incluir una bicicleta estática o una máquina elíptica. A menudo, el terapeuta hará que el paciente utilice bandas de resistencia al ejercicio. A medida que mejora la flexibilidad y la resistencia, la resistencia generalmente aumentará.
Después de realizar ejercicios de fisioterapia, a menudo se recomienda usar hielo para reducir la hinchazón y la inflamación. El método habitual es de 15 a 20 minutos encendido y apagado durante el tiempo que sea necesario. Si el paciente está usando un medicamento antiinflamatorio, como un medicamento de venta libre que contiene ibuprofeno, debe tomarse con precaución y por un tiempo limitado. Se sabe que el uso continuo de antiinflamatorios causa irritación gástrica y sangrado estomacal en ciertos individuos.