Como trato tendinite do tendão?

Um plano de tratamento eficaz para a tendinite dos isquiotibiais e os sintomas associados que podem ocorrer incluem o uso de compressas de gelo e medicamentos anti-inflamatórios e repouso na área afetada. Um programa de fisioterapia também é normalmente prescrito pelo médico do paciente.

A tendinite dos isquiotibiais é uma condição caracterizada pela dor da área afetada devido à inflamação ou lesão dos tendões. Como em qualquer tipo de tendinite, enquanto o descanso é uma parte importante do plano de recuperação, você deve se lembrar de não permitir que a perna permaneça completamente imobilizada por muito tempo. Se os músculos não estiverem sendo usados, eventualmente ficarão 'congelados' de tal maneira que a rigidez impedirá a mobilidade e a flexibilidade completas. Essa é uma das razões pelas quais médicos esportivos e terapeutas ocupacionais recomendam exercícios para ajudar a fortalecer os tendões e os músculos. EleTambém tomará nota de quaisquer problemas ou histórico de problemas com a área afetada. Se necessário, o médico pode recomendar a xerografia, que em termos simples, significa-radiação ou um raio-x do osso. Isso deve ter certeza de que não há condições subjacentes presentes, como artrite ou tumor ósseo.

Muitas vezes a tendinite é causada por lesões por movimento repetitivo ou tensão muscular. Se o médico achar que pode haver uma lágrima significativa em um tendão, ele pode sugerir um procedimento conhecido como ressonância magnética (RM). A ressonância magnética fornecerá uma visão gráfica ou imagem dos músculos e tendões, que não estarão presentes em um raio-x. Se uma lágrima do tendão não responder a outros tratamentos, a cirurgia pode ser recomendada.

O paciente normalmente recebe algum tipo de fisioterapia para ajudar a melhorar a força e restaurar a função adequada na perna. Uma série de exercícios e tambémOs tipos de equipamentos certos serão usados ​​no programa para tratar a tendinite dos isquiotibiais. Isso pode incluir uma bicicleta de exercício ou uma máquina elíptica. Muitas vezes, o terapeuta faz com que o paciente utilize bandas de resistência ao exercício. À medida que a flexibilidade e a força melhorarem, a resistência geralmente será aumentada.

Depois de realizar exercícios de fisioterapia, geralmente é recomendável usar gelo para reduzir o inchaço e a inflamação. O método usual é de 15 a 20 minutos depois e desligado pelo tempo necessário. Se o paciente estiver usando um medicamento anti-inflamatório, esse medicamento sem receita contendo ibuprofeno, deve ser tomado com cautela e por um tempo limitado. Sabe-se que o uso contínuo de anti-inflamatório causa irritação gástrica e sangramento do estômago em certos indivíduos.