Como faço para tratar a tendinite dos isquiotibiais?

Um plano de tratamento eficaz para tendinite dos isquiotibiais e os sintomas associados que podem ocorrer incluem o uso de compressas de gelo e medicamentos anti-inflamatórios e o repouso na área afetada. Um programa de fisioterapia também é normalmente prescrito pelo médico do paciente.

A tendinite dos isquiotibiais é uma condição caracterizada por dor na área afetada devido a inflamação ou lesão dos tendões. Como em qualquer tipo de tendinite, enquanto o descanso é uma parte importante do plano de recuperação, lembre-se de não permitir que a perna permaneça completamente imobilizada por muito tempo. Se os músculos não estiverem sendo utilizados, eventualmente ficarão "congelados" de tal forma que a rigidez impedirá mobilidade e flexibilidade completas. Essa é uma das razões pelas quais médicos esportivos e terapeutas ocupacionais recomendam exercícios para ajudar a fortalecer os tendões e músculos.

Para diagnosticar tendinite dos isquiotibiais, o médico geralmente examina o paciente e verifica a flexibilidade na perna. Ele também anotará quaisquer problemas ou histórico de problemas na área afetada. Se necessário, o médico pode recomendar xerografia, o que, em termos simples, significa radiação x ou raio-x do osso. Isso deve garantir que não haja condições subjacentes, como artrite ou tumor ósseo.

Muitas vezes, a tendinite é causada por lesões por movimento repetitivo ou tensão muscular. Se o médico achar que pode haver uma ruptura significativa em um tendão, ele poderá sugerir um procedimento conhecido como ressonância magnética (RM). A ressonância magnética fornecerá uma visão gráfica ou imagem dos músculos e tendões, que não estarão presentes em um raio-x. Se uma ruptura do tendão não responder a outros tratamentos, a cirurgia pode ser recomendada.

O paciente normalmente recebe algum tipo de fisioterapia para ajudar a melhorar a força e restaurar a função adequada da perna. Uma série de exercícios, bem como certos tipos de equipamento, serão usados ​​no programa para tratar a tendinite dos isquiotibiais. Isso pode incluir uma bicicleta ergométrica ou uma máquina elíptica. Frequentemente, o terapeuta fará com que o paciente utilize faixas de resistência ao exercício. À medida que a flexibilidade e a força melhoram, a resistência geralmente aumenta.

Depois de realizar exercícios de fisioterapia, é recomendável usar gelo para reduzir o inchaço e a inflamação. O método usual é ligar e desligar de 15 a 20 minutos pelo tempo que for necessário. Se o paciente estiver usando um medicamento anti-inflamatório, como o medicamento sem receita que contém ibuprofeno, deve ser tomado com cautela e por tempo limitado. Sabe-se que o uso contínuo de anti-inflamatório causa irritação gástrica e sangramento estomacal em certos indivíduos.