Comment traiter les tendinites aux ischio-jambiers?
Un plan de traitement efficace de la tendinite aux ischio-jambiers et des symptômes associés pouvant survenir inclut l'utilisation de compresses de glace et de médicaments anti-inflammatoires et le repos de la zone touchée. Un programme de thérapie physique est également généralement prescrit par le médecin du patient.
La tendinite aux ischio-jambiers est une affection caractérisée par une douleur de la région touchée due à une inflammation ou à une lésion des tendons. Comme pour tout type de tendinite, bien que le repos soit une partie importante du plan de reprise, vous devez vous rappeler de ne pas laisser la jambe immobilisée pendant trop longtemps. Si les muscles ne sont pas utilisés, ils finiront par devenir «congelés» de manière à ce que la rigidité empêche la mobilité et la flexibilité complètes. C'est l'une des raisons pour lesquelles les médecins du sport et les ergothérapeutes recommandent des exercices pour renforcer les tendons et les muscles.
Pour diagnostiquer une tendinite aux ischio-jambiers, le médecin examinera généralement le patient et vérifiera sa souplesse dans la jambe. Il prendra également note de tout problème ou historique des problèmes rencontrés dans la zone touchée. Si nécessaire, le médecin peut recommander la xérographie, qui signifie en termes simples une radiographie ou une radiographie de l'os. Cela doit être certain qu'il n'y a pas de conditions sous-jacentes telles que l'arthrite ou une tumeur osseuse.
La tendinite est souvent causée par des blessures dues à des mouvements répétitifs ou par des tensions musculaires. Si le médecin pense qu’il peut y avoir une déchirure importante d’un tendon, il peut suggérer une procédure appelée imagerie par résonance magnétique (IRM). L'IRM fournira une vue graphique ou une image des muscles et des tendons, qui ne seront pas présents sur une radiographie. Si une déchirure du tendon ne répond pas aux autres traitements, une intervention chirurgicale pourrait être recommandée.
Le patient recevra généralement une forme de thérapie physique pour améliorer sa force et rétablir un fonctionnement correct de la jambe. Une série d'exercices ainsi que certains types d'équipement seront utilisés dans le programme pour traiter les tendinites des ischio-jambiers. Cela pourrait inclure un vélo d’exercice ou une machine elliptique. Le thérapeute demande souvent au patient d'utiliser des bandes de résistance à l'exercice. Au fur et à mesure que la flexibilité et la résistance s'améliorent, la résistance augmente généralement.
Après avoir effectué des exercices de physiothérapie, il est souvent recommandé d’utiliser de la glace pour réduire l’enflure et l’inflammation. La méthode habituelle est de 15 à 20 minutes allumées et éteintes aussi longtemps que nécessaire. Si le patient utilise un médicament anti-inflammatoire, tel que le médicament en vente libre contenant de l'ibuprofène, il doit être pris avec prudence et pour un temps limité. L'utilisation continue d'anti-inflammatoires est connue pour provoquer une irritation de l'estomac et des saignements d'estomac chez certains individus.