Hoe behandel ik hamstring tendinitis?

Een effectief behandelplan voor peesontsteking met hamstring en de bijbehorende symptomen die kunnen optreden, zijn het gebruik van ijskompressen en ontstekingsremmende medicijnen en het laten rusten van het getroffen gebied. Een fysiotherapieprogramma wordt meestal ook voorgeschreven door de arts van de patiënt.

Peesontsteking is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn in het getroffen gebied als gevolg van ontsteking of verwonding van de pezen. Zoals bij elk type peesontsteking, terwijl rust een belangrijk onderdeel van het herstelplan is, moet u onthouden dat u het been niet te lang volledig geïmmobiliseerd laat staan. Als de spieren niet worden gebruikt, worden ze uiteindelijk 'bevroren' zodat stijfheid volledige mobiliteit en flexibiliteit voorkomt. Dit is een reden waarom sportartsen en ergotherapeuten oefeningen aanbevelen om de pezen en spieren te versterken.

Om hamstringpeesontsteking te diagnosticeren, zal de arts meestal de patiënt onderzoeken en controleren op flexibiliteit in het been. Hij neemt ook kennis van eventuele problemen of geschiedenis van problemen met het getroffen gebied. Indien nodig kan de arts xerografie aanbevelen, wat in eenvoudige bewoordingen x-straling of een röntgenfoto van het bot betekent. Dit is zeker, er zijn geen onderliggende aandoeningen aanwezig, zoals artritis of een bottumor.

Vaak wordt peesontsteking veroorzaakt door repetitieve bewegingsletsels of spierpijn. Als de arts van mening is dat er een significante scheur in een pees is, kan hij voorstellen om een ​​procedure te gebruiken die bekend staat als magnetic resonance imaging (MRI). De MRI geeft een grafische weergave of afbeelding van de spieren en pezen, die niet aanwezig zullen zijn op een röntgenfoto. Als een traan van de pees niet reageert op andere behandelingen, kan een operatie worden aanbevolen.

De patiënt ontvangt meestal een vorm van fysiotherapie om de kracht te verbeteren en de juiste functie van het been te herstellen. Een reeks oefeningen en bepaalde soorten apparatuur zullen in het programma worden gebruikt om peesontsteking te behandelen. Dit kan een hometrainer of een elliptische machine zijn. Vaak laat de therapeut de patiënt oefenweerstandsbanden gebruiken. Naarmate de flexibiliteit en sterkte verbetert, zal de weerstand over het algemeen worden verhoogd.

Na het uitvoeren van fysiotherapie-oefeningen wordt het vaak aanbevolen om ijs te gebruiken om zwelling en ontsteking te verminderen. De gebruikelijke methode is zo lang als nodig 15 tot 20 minuten aan en uit. Als de patiënt een ontstekingsremmend medicijn gebruikt, zoals vrij verkrijgbare medicijnen die ibuprofen bevatten, moet dit met voorzichtigheid en voor een beperkte tijd worden gebruikt. Het is bekend dat continu gebruik van ontstekingsremmende middelen bij bepaalde personen maagirritatie en maagbloeding veroorzaakt.