Jak zacházím s hamstringovou tendonitidou?

Účinný léčebný plán pro hamstringovou tendonitidu a související příznaky, které se mohou vyskytnout, zahrnují používání ledových komprese a protizánětlivých léků a odpočinek postižené oblasti. Program fyzikální terapie je také obvykle předepsán lékařem pacienta.

hamstring tendonitida je stav, který se vyznačuje bolestí postižené oblasti v důsledku zánětu nebo poškození šlach. Stejně jako u jakéhokoli typu tendonitidy, zatímco zbytek je důležitou součástí plánu zotavení, musíte si pamatovat, že noha nedovolí, aby zůstala zcela imobilizovaná příliš dlouho. Pokud se svaly nepoužívají, nakonec se stanou „zamrzlými“ takovým způsobem, že tuhost zabrání úplné mobilitě a flexibilitě. To je jeden z důvodů, proč sportovní lékaři a pracovní terapeuti doporučují cvičení, aby pomohli posílit šlachy a svaly. Onbude také na vědomí jakékoli problémy nebo historii problémů s postiženou oblastí. V případě potřeby může lékař doporučit xerografii, což v jednoduchém smyslu znamená rentgenové záření nebo rentgen kosti. To si musí být jisté, že neexistují žádné základní podmínky, jako je artritida nebo kostní nádor.

Mnohokrát je tendonitida způsobena opakujícím se poraněním pohybu nebo svalovým napětím. Pokud se lékař domnívá, že v šlachu může dojít k významné slze, může navrhnout postup známý jako zobrazování magnetické rezonance (MRI). MRI poskytne grafický pohled nebo obraz svalů a šlach, které nebudou přítomny na rentgenu. Pokud slza šlachy nereaguje na jiné ošetření, může se doporučit chirurgický zákrok.

Pacient obvykle obdrží nějakou formu fyzikální terapie, aby pomohla zlepšit sílu a obnovit správnou funkci nohy. Řada cvičení i cV programu budou použity k zajištění typů zařízení k léčbě hamstringové tendonitidy. To by mohlo zahrnovat cvičební kolo nebo eliptický stroj. Terapeut často bude mít pacienta využívat pásma odporu cvičení. Jak se zlepší flexibilita a síla, odolnost se obecně zvýší.

Po provedení cvičení fyzikální terapie se často doporučuje použít led ke snížení otoku a zánětu. Obvyklá metoda je 15 až 20 minut zapnutá a vypnuta tak dlouho, jak je to nutné. Pokud pacient používá protizánětlivé léčivo, takový lék volně prodejného obsahujícího ibuprofen, měl by být podroben opatrnosti a po omezenou dobu. Je známo, že u některých jedinců je známo, že nepřetržité používání protizánětlivého způsobuje podráždění žaludku a krvácení žaludku.