ハムストリング腱炎の治療方法

ハムストリング腱炎と発生する可能性のある関連症状の効果的な治療計画には、アイスコンプレスと抗炎症薬の使用、患部の休息が含まれます。 通常、理学療法プログラムも患者の医師によって処方されます。

ハムストリング腱炎は、腱の炎症または損傷による患部の痛みを特徴とする状態です。 あらゆるタイプの腱炎と同様に、休息は回復計画の重要な部分ですが、脚を長時間完全に固定したままにしないように注意する必要があります。 筋肉が使用されていない場合、最終的には、筋肉が完全な可動性と柔軟性を妨げるような方法で「凍結」します。 これが、スポーツ医師と作業療法士が腱と筋肉の強化に役立つ運動を推奨する理由の1つです。

ハムストリング腱炎を診断するために、医師は通常、患者を診察し、脚の柔軟性を確認します。 彼はまた、影響を受けた地域の問題や問題の履歴に注意します。 必要に応じて、医師はゼログラフィーを推奨する場合があります。これは、簡単に言えば、X線または骨のX線を意味します。 これは、関節炎や骨腫瘍などの根本的な状態が存在しないことを確認することです。

多くの場合、腱炎は、反復運動損傷または筋肉の緊張によって引き起こされます。 医師が腱に著しい裂傷があるかもしれないと感じた場合、彼は磁気共鳴画像法（MRI）として知られる手順を行うことを提案するかもしれません。 MRIは、筋肉と腱のグラフィックビューまたは画像を提供しますが、X線には表示されません。 腱の裂傷が他の治療に反応しない場合、手術が推奨される場合があります。

患者は通常、何らかの形の理学療法を受けて、筋力を改善し、足の適切な機能を回復します。 プログラムでは、ハムストリング腱炎を治療するために、一連の運動と特定のタイプの機器が使用されます。 これには、エクササイズ自転車または楕円形マシンが含まれます。 多くの場合、セラピストは患者に運動抵抗バンドを利用させます。 柔軟性と強度が向上すると、一般的に抵抗が増加します。

理学療法の練習を行った後、腫れや炎症を抑えるために氷を使用することがしばしば推奨されます。 通常の方法は、必要に応じて15〜20分間オンとオフを切り替えます。 患者が抗炎症薬（イブプロフェンを含む市販薬など）を使用している場合、注意して、限られた時間だけ服用する必要があります。 抗炎症剤を継続的に使用すると、特定の個人で胃の炎症や胃出血を引き起こすことが知られています。