¿Cómo trato el dolor lumbar?
Hay algunas cosas que puede hacer en casa para tratar su dolor lumbar, que también se conoce con frecuencia como dolor lumbar. Algunas cosas que pueden ayudar a su dolor lumbar son el reposo en cama, los medicamentos antiinflamatorios y el ejercicio. También podría beneficiarse de la aplicación de calor en el área lumbar. A veces, el dolor lumbar se resuelve en unos pocos días, especialmente si fue causado por un tirón muscular. En caso de que su dolor de espalda baja no mejore después de dos o tres días, probablemente debería consultar a un médico para asegurarse de que no sea causado por algo más grave.
Descansar mucho puede ser increíblemente beneficioso para su dolor lumbar. Para el primer día que comience a experimentar dolor, es posible que desee tomarlo lo más fácil posible y permanecer en la cama la mayor parte del día con una almohadilla térmica en la parte inferior de la espalda. También podría tomar medicamentos antiinflamatorios para ayudar a aliviar sus síntomas de dolor. Los medicamentos que contienen ibuprofeno tienden a ser los más beneficiosos para tratar el dolor lumbar y otros problemas relacionados con el dolor de espalda. Si su dolor lumbar fue el resultado de algo menor, como un tirón muscular, puede despertarse al día siguiente para descubrir que su dolor ha desaparecido en su mayor parte o por completo.
No todos tienen la suerte de que su dolor lumbar desaparezca en uno o dos días después de su aparición. A pesar de que puede ser lo último que desea hacer mientras tiene dolor, el ejercicio podría hacer que se sienta mejor. Debe intentar hacer algunos estiramientos menores en el área de la espalda baja, ya que esto podría proporcionar algo de alivio de la rigidez y el dolor con el que está lidiando. Por lo general, no es una buena idea continuar estirando si solo le causa dolor sin alivio.
No demore una visita a su médico si aún siente dolor lumbar después de unos días. Su médico puede determinar la causa raíz de su dolor de espalda, que es esencial para un tratamiento adecuado. También puede recetar medicamentos para el dolor más fuertes y relajantes musculares, que deberían proporcionarle el alivio que tanto necesita. Las inyecciones de drogas esteroides también pueden ser necesarias, pero esto es algo que generalmente no se puede hacer de manera regular porque las drogas esteroides están asociadas con algunos efectos secundarios desagradables cuando se usan con frecuencia. Dependiendo de lo que esté causando su dolor lumbar de espalda, su médico puede recomendarle fisioterapia o posiblemente cirugía para corregirlo.