Hvordan behandler jeg korsryggsmerter?

Det er noen få ting du kan gjøre hjemme for å prøve å behandle korsryggsmerter, som også ofte blir referert til som korsryggsmerter. Noen ting som kan hjelpe korsryggsmerter er sengeleie, betennelsesdempende medisiner og trening. Du kan også ha fordel av påføring av varme på korsryggen. Noen ganger løser lumbal smerte seg i løpet av noen få dager, spesielt hvis det var forårsaket av en trukket muskel. Hvis smerter i korsryggen ikke er bedre etter to eller tre dager, bør du sannsynligvis oppsøke lege for å forsikre deg om at det ikke er forårsaket av noe mer alvorlig.

Mye hvile kan være utrolig gunstig for korsryggen. For den første dagen du begynner å oppleve smerter, kan det være lurt å ta det så lett som mulig og ligge i sengen det meste av dagen med en varmepute på korsryggen. Du kan også ta betennelsesdempende medisiner for å lette smertesymptomene. Legemidler som inneholder ibuprofen har en tendens til å være det mest fordelaktige for å behandle lumbal smerter og andre ryggsmerterelaterte problemer. Hvis korsryggsmerter var et resultat av noe mindre, for eksempel en muskel i trekk, kan du våkne opp dagen etter for å finne at smertene dine stort sett er eller helt borte.

Ikke alle er heldige nok til å få lumbal smerter forsvinne i løpet av en dag eller to etter utbruddet. Selv om det kan være det siste du vil gjøre mens du har vondt, kan trening faktisk få deg til å føle deg bedre. Du bør forsøke å gjøre litt strekk i korsryggen, fordi dette faktisk kan gi litt lettelse fra stivheten og sårheten du har å gjøre med. Det er ikke en god ide å fortsette å strekke seg hvis det bare forårsaker smerter uten lettelse.

Ikke forsink et legebesøk hvis du fremdeles opplever smerter i korsryggen etter noen dager. Legen din kan være i stand til å bestemme årsaken til ryggsmerter, noe som er viktig for riktig behandling. Han kan i tillegg foreskrive sterkere smertemedisin og muskelavslappende midler, noe som skal gi deg mye tiltrengt lindring. Innsprøytning av steroide medikamenter kan også være nødvendig, men dette er noe som vanligvis ikke kan gjøres regelmessig fordi steroidmedisiner er forbundet med noen ubehagelige bivirkninger når de ofte brukes. Avhengig av hva som forårsaker ryggsmerter i korsryggen, kan legen din anbefale enten fysioterapi eller eventuelt kirurgi for å korrigere den.