Hur behandlar jag ländryggsmärta?

Det finns några saker du kan göra hemma för att försöka behandla din ländryggsmärta, vilket också ofta kallas smärta i ryggen.Vissa saker som kan hjälpa din ryggsmärta i ryggraden är sängstöd, antiinflammatoriska läkemedel och träning.Du kan också dra nytta av appliceringen av värme på ländryggen.Ibland löser ländryggen smärta sig på några dagar, särskilt om det orsakades av en dragen muskel.I händelse av att din nedre ryggsmärta inte är bättre efter två eller tre dagar, bör du förmodligen se en läkare för att se till att det inte orsakas av något mer allvarligt.

Massor av vila kan vara oerhört fördelaktiga för din ländryggsmärta.Under den första dagen som du börjar uppleva smärta kanske du bara vill ta det så enkelt som möjligt och stanna i sängen under större delen av dagen med en värmeskudd på korsryggen.Du kan också ta antiinflammatorisk medicin för att underlätta dina smärtsymtom.Läkemedel som innehåller ibuprofen tenderar att vara det mest fördelaktiga för att behandla ländryggsmärta och andra smärtrelaterade problem.Om din ländryggen var resultatet av något mindre, till exempel en drog muskel, kan du vakna nästa dag för att hitta din smärta mest eller helt borta.

Inte alla har turen att få sin ländryggsmärta att försvinna inom en dag eller två efter början.Även om det kan vara det sista du vill göra medan du har ont, kan träning faktiskt få dig att må bättre.Du bör försöka göra lite mindre sträckning i din nedre ryggområde, eftersom det faktiskt kan ge lite lättnad från den styvhet och ömhet som du har att göra med.Det är vanligtvis inte en bra idé att fortsätta sträcka om det bara orsakar dig smärta utan lättnad.

Försenar inte ett besök hos din läkare om du fortfarande upplever ländryggen efter några dagar.Din läkare kan kanske bestämma grundorsaken till din ryggsmärta, vilket är avgörande för korrekt behandling.Han kan dessutom förskriva starkare smärtmedicin och muskelavslappnande, vilket borde ge dig efterfrågad lättnad.Injektioner av steroidala läkemedel kan också vara nödvändiga, men detta är något som vanligtvis inte kan göras regelbundet eftersom steroidläkemedel är förknippade med vissa obehagliga biverkningar när de ofta används.Beroende på vad som orsakar din ryggsmärta i ryggraden kan din läkare rekommendera antingen fysioterapi eller eventuellt operation för att korrigera den.