Wie behandle ich Schmerzen in der Lendenwirbelsäule?

Es gibt einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um zu versuchen, Ihre Lendenschmerzen zu behandeln, die auch häufig als Schmerzen im unteren Rückenbereich bezeichnet werden. Einige Dinge, die Ihren Rückenschmerzen helfen könnten, sind Bettruhe, entzündungshemmende Medikamente und Bewegung. Sie können auch von der Wärmeanwendung auf die Lendenwirbelsäule profitieren. Manchmal lösen sich die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule innerhalb weniger Tage von selbst auf, insbesondere wenn sie durch einen gezogenen Muskel verursacht wurden. Für den Fall, dass Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich nach zwei oder drei Tagen nicht besser sind, sollten Sie wahrscheinlich einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass sie nicht durch etwas Schwerwiegenderes verursacht werden.

Viel Ruhe kann für Ihre Schmerzen in der Lendenwirbelsäule unglaublich vorteilhaft sein. Für den ersten Tag, an dem Sie Schmerzen verspüren, möchten Sie es vielleicht so ruhig wie möglich angehen und den größten Teil des Tages mit einem Heizkissen am unteren Rücken im Bett bleiben. Sie können auch entzündungshemmende Medikamente einnehmen, um Ihre Schmerzsymptome zu lindern. Medikamente, die Ibuprofen enthalten, eignen sich am besten zur Behandlung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule und anderen Rückenschmerzen. Wenn Ihre Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auf etwas Geringes zurückzuführen sind, z. B. auf einen Muskelzug, wachen Sie möglicherweise am nächsten Tag auf und stellen fest, dass Ihre Schmerzen größtenteils oder vollständig verschwunden sind.

Nicht jeder hat das Glück, dass seine Lendenschmerzen innerhalb von ein oder zwei Tagen nach dem Einsetzen verschwinden. Auch wenn es das Letzte ist, was Sie tun möchten, während Sie Schmerzen haben, können Sie sich durch körperliche Betätigung tatsächlich besser fühlen. Sie sollten versuchen, eine geringfügige Dehnung im unteren Rückenbereich vorzunehmen, da dies tatsächlich zu einer Linderung der Steifheit und Schmerzen führen kann, mit denen Sie zu tun haben. Es ist normalerweise keine gute Idee, die Dehnung fortzusetzen, wenn dies nur Schmerzen ohne Linderung verursacht.

Verzögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie nach einigen Tagen immer noch Schmerzen in der Lendenwirbelsäule haben. Ihr Arzt kann möglicherweise die Ursache Ihrer Rückenschmerzen ermitteln, die für eine ordnungsgemäße Behandlung unerlässlich sind. Er kann Ihnen zusätzlich stärkere Schmerzmittel und Muskelrelaxantien verschreiben, die Ihnen die dringend benötigte Linderung verschaffen sollen. Möglicherweise sind auch Injektionen von Steroidarzneimitteln erforderlich, dies ist jedoch in der Regel nicht regelmäßig möglich, da Steroidarzneimittel bei häufigem Gebrauch mit einigen unangenehmen Nebenwirkungen verbunden sind. Abhängig davon, was Ihre Rückenschmerzen verursacht, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine physikalische Therapie oder eine Operation, um diese zu korrigieren.