Hoe behandel ik lumbale pijn?

Er zijn een paar dingen die u thuis kunt doen om te proberen uw lumbale pijn te behandelen, die ook vaak door lage rugpijn wordt genoemd.Sommige dingen die je lumbale rugpijn kunnen helpen, zijn bedrust, ontstekingsremmende medicijnen en lichaamsbeweging.U kunt ook profiteren van de toepassing van warmte op het lumbale gebied.Soms lost lumbale pijn zich binnen enkele dagen op, vooral als het werd veroorzaakt door een getrokken spier.In het geval dat je lage rugpijn na twee of drie dagen niet beter is, zou je waarschijnlijk een arts moeten zien om ervoor te zorgen dat deze niet wordt veroorzaakt door iets ernstigers.

Veel rust kan ongelooflijk voordelig zijn voor uw lumbale pijn.Voor de eerste dag dat u pijn begint te ervaren, wilt u het misschien gewoon zo gemakkelijk mogelijk aannemen en het grootste deel van de dag in bed blijven met een verwarmingskussen op uw onderrug.U kunt ook ontstekingsremmende geneeskunde nemen om uw pijnsymptomen te verlichten.Geneesmiddelen met ibuprofen zijn meestal het meest gunstig voor het behandelen van lumbale pijn en andere problemen met rugpijn.Als je lumbale pijn het resultaat was van iets kleins, zoals een getrokken spier, kun je de volgende dag wakker worden om te ontdekken dat je pijn meestal of volledig verdwenen is.

Niet iedereen heeft het geluk om hun lumbale pijn binnen een dag of twee na het begin ervan te laten verdwijnen.Hoewel het misschien het laatste is wat je wilt doen terwijl je pijn hebt, kan oefening je misschien beter voelen.Je zou moeten proberen om wat kleine rek te doen in je onderruggebied, omdat dit eigenlijk enige verlichting kan bieden van de stijfheid en pijn waarmee je te maken hebt.Het is meestal niet een goed idee om te blijven strekken als het alleen maar pijn zonder verlichting veroorzaakt.

Vertrek een bezoek aan uw arts niet als u na een paar dagen nog steeds lumbale pijn ervaart.Uw arts kan mogelijk de oorzaak van uw rugpijn bepalen, wat essentieel is voor een goede behandeling.Hij kan bovendien sterkere pijnmedicijnen en spierverslappers voorschrijven, wat u de broodnodige verlichting zou moeten bieden.Injecties van steroïdale medicijnen kunnen ook nodig zijn, maar dit is iets dat meestal niet regelmatig kan worden gedaan omdat steroïde geneesmiddelen worden geassocieerd met enkele onaangename bijwerkingen wanneer ze vaak worden gebruikt.Afhankelijk van wat uw lumbale rugpijn veroorzaakt, kan uw arts fysiotherapie of mogelijk een operatie aanbevelen om het te corrigeren.