¿Cómo trato las encías hinchadas?
Generalmente puede tratar las encías hinchadas comenzando un régimen diario de higiene dental diario más intenso que incluye un cepillado exhaustivo y el hilo dental. Las encías hinchadas a menudo son signos de gingivitis, una enfermedad de las encías común causada por bacterias excesivas. Muchos dentistas recomiendan tipos específicos de cepillos de dientes y técnicas de cepillado para eliminar las bacterias dañinas y permitir que las encías existentes se curarán. Ciertos cambios en la dieta también pueden ayudar a prevenir una mayor hinchazón de las encías fortaleciendo los huesos subyacentes con las vitaminas y minerales necesarios. Las encías más severamente hinchadas pueden requerir una visita al dentista para tratar la hinchazón más grave que puede ser un signo de una infección llamada periodontitis.
La higiene dental consistente y adecuada es la forma más sencilla de tratar y prevenir encías hinchadas. Los dentistas a menudo señalan el cepillado inadecuado como causa de encías levemente hinchadas. Muchas personas sienten que el cepillado duro con un movimiento vigoroso de lado a lado es la forma correcta de limpiar los dientes, pero este método puede frequeDa daño inferior al tejido sensible que comprende las encías. El cepillado en pequeños movimientos circulares con un cepillo de dientes de cerdo suave generalmente se considera una mejor manera de deshacerse de los dientes y las encías de las bacterias dañinas que pueden provocar cavidades y enfermedades de las encías. Muchos dentistas aconsejan a los pacientes con encías hinchadas que cepillen bien este método lo antes posible después de cada comida o refrigerio durante el día.
El hilo dental es otra práctica importante para mantener saludables los dientes y las encías, aunque los dentistas también informan que debe hacerse con una técnica específica. A menudo puede ser fácil atascarse demasiado entre los dientes, lo que hace que profundice en el tejido de las encías blandas y empeore la hinchazón. Si experimenta dificultades para que el hilo dental a través de los dientes porque están espaciados fuertemente juntos, trabajando el trozo de hilo dental lentamente entre los dientes con un movimiento de ida y vuelta a menudo ayuda a este problema.
PLas encías Uffy también ven con frecuencia una mejora al agregar ciertos alimentos a su dieta y reducir otros. Se ha demostrado que las bebidas carbonatadas alejan el calcio de los huesos y los dientes, aumentando las posibilidades de problemas dentales. Los alimentos ricos en azúcar también pueden actuar como imanes para el crecimiento bacteriano en la línea de las encías y entre los dientes, lo que también multiplica las posibilidades de desarrollar gingivitis. Agregar alimentos saludables como leche, queso, frutas y verduras se considera otra medida importante para reducir las encías hinchadas. Beber mucha agua dulce en lugar de refrescos de azúcar alto también ayudará a limpiar las bacterias responsables de las enfermedades comunes de las encías.