Hvordan behandler jeg puffy tannkjøtt?

Du kan vanligvis behandle puffy tannkjøtt ved å starte en mer intens daglig tannhygiene-ordning som inkluderer grundig børsting og tanntråd. Pustet tannkjøtt er ofte tegn på gingivitt, en vanlig tannkjøttsykdom forårsaket av overdreven bakterier. Mange tannleger anbefaler spesifikke typer tannbørster og børsteteknikker for å fjerne skadelige bakterier og for at eksisterende pustet tannkjøtt kan leges. Enkelte kostholdsendringer kan også bidra til å forhindre ytterligere hevelse i tannkjøttet ved å styrke de underliggende benene med nødvendige vitaminer og mineraler. Mer alvorlig hovne tannkjøtt kan kreve et besøk hos tannlegen for å behandle mer alvorlig hevelse som kan være et tegn på en infeksjon kalt parodontitt.

Konsekvent og riktig tannhygiene er den enkleste måten å behandle og forhindre pustet tannkjøtt. Tannleger peker ofte på feil børsting som en årsak til mildt hovne tannkjøtt. Mange mennesker føler at hard børsting med en kraftig bevegelse fra side til side er den riktige måten å skrubbe tennene på, men denne metoden kan ofte skade det følsomme vevet som inneholder tannkjøtt. Å pusse i små sirkulære bevegelser med en mykbustet tannbørste anses vanligvis som en bedre måte å kvitte seg med tenner og tannkjøtt av de skadelige bakteriene som kan føre til hulrom og tannkjøttsykdom. Mange tannleger råder pasienter med hovent tannkjøtt å børste grundig med denne metoden så snart som mulig etter hvert måltid eller mellommåltid i løpet av dagen.

Flossing er en annen viktig praksis for å holde tenner og tannkjøtt sunt, selv om tannleger også rapporterer at det må gjøres med en spesifikk teknikk. Det kan ofte være lett å syltet tanntråd for hardt mellom tennene, noe som får den til å grave seg ned i det myke tannkjøttet og forverre hevelsen. Hvis du opplever vanskeligheter med å få tanntråd gjennom tennene fordi de er tett på hverandre, hjelper du ofte å jobbe floss sakte mellom tennene med en frem og tilbake bevegelse, hjelper dette problemet ofte.

Pustet tannkjøtt ser ofte ofte forbedring fra å legge visse matvarer til kostholdet ditt og redusere andre. Det er vist at kullsyreholdige drikker trekker kalsium fra bein og tenner, noe som øker sjansene for tannproblemer. Matvarer med sukker kan også fungere som magneter for bakterievekst på tannkjøttlinjen og i mellom tennene, noe som også multipliserer sjansene for å utvikle gingivitt. Å tilsette sunne matvarer som melk, ost, frukt og grønnsaker anses som et annet viktig tiltak for å redusere pustet tannkjøtt. Å drikke rikelig med ferskvann i stedet for brus med mye sukker vil også bidra til å rense vekk bakteriene som er ansvarlige for vanlige tannkjøttsykdommer.