Hoe behandel ik gezwollen tandvlees?
U kunt over het algemeen gezwollen tandvlees behandelen door een intensiever dagelijks tandhygiënisch regime te starten dat grondig poetsen en flossen omvat. Gezwollen tandvlees zijn vaak tekenen van tandvleesontsteking, een veel voorkomende tandvleesaandoening veroorzaakt door overmatige bacteriën. Veel tandartsen bevelen specifieke soorten tandenborstels en poetstechnieken aan om schadelijke bacteriën te verwijderen en bestaande gezwollen tandvlees te laten genezen. Bepaalde voedingswijzigingen kunnen ook helpen om verdere zwelling van het tandvlees te voorkomen door de onderliggende botten te versterken met de benodigde vitamines en mineralen. Ernstiger gezwollen tandvlees kan een bezoek aan de tandarts vereisen om ernstigere zwelling te behandelen, wat een teken kan zijn van een infectie die parodontitis wordt genoemd.
Consistente en goede tandhygiëne is de eenvoudigste manier om gezwollen tandvlees te behandelen en te voorkomen. Tandartsen wijzen vaak op onjuist poetsen als oorzaak van licht gezwollen tandvlees. Veel mensen vinden dat hard poetsen met een krachtige zijwaartse beweging de juiste manier is om tanden schoon te schrobben, maar deze methode kan vaak het gevoelige weefsel dat tandvlees bevat beschadigen. Borstelen in kleine cirkelvormige bewegingen met een zachte tandenborstel wordt meestal beschouwd als een betere manier om tanden en tandvlees te ontdoen van de schadelijke bacteriën die kunnen leiden tot gaatjes en tandvleesaandoeningen. Veel tandartsen adviseren patiënten met gezwollen tandvlees om zo snel mogelijk na elke maaltijd of snack overdag grondig te poetsen met deze methode.
Flossen is een andere belangrijke praktijk om tanden en tandvlees gezond te houden, hoewel tandartsen ook melden dat het met een specifieke techniek moet worden gedaan. Het kan vaak gemakkelijk zijn om flosdraad tussen de tanden te hard te jammen, waardoor het in het zachte tandvlees gaat graven en de zwelling erger maakt. Als u problemen ondervindt om flosdraad door uw tanden te krijgen omdat ze dicht bij elkaar staan, helpt het stuk floss langzaam tussen de tanden met een heen en weer gaande beweging dit probleem vaak.
Gezwollen tandvlees ziet ook vaak verbetering door bepaalde voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen en andere te verminderen. Koolzuurhoudende dranken hebben aangetoond calcium uit de botten en tanden te trekken, waardoor de kans op tandproblemen groter wordt. Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte kunnen ook fungeren als magneten voor bacteriegroei aan de tandvleeslijn en tussen de tanden, wat ook de kans op het ontwikkelen van gingivitis vergroot. Het toevoegen van gezond voedsel zoals melk, kaas, fruit en groenten wordt als een andere belangrijke maatregel beschouwd om gezwollen tandvlees te verminderen. Het drinken van veel zoet water in plaats van suikerrijke frisdranken helpt ook om de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor veel voorkomende tandvleesaandoeningen te verwijderen.