Come posso trattare le gengive gonfie?
In genere puoi trattare le gengive gonfie avviando un regime di igiene dentale quotidiana più intenso che include spazzolatura e filo interdentale approfonditi. Le gengive gonfie sono spesso segni di gengivite, una malattia gengivale comune causata da batteri in eccesso. Molti dentisti raccomandano tipi specifici di spazzolini da denti e tecniche di spazzolatura per rimuovere batteri nocivi e consentire alle gengive gonfie esistenti di guarire. Alcuni cambiamenti nella dieta possono anche aiutare a prevenire l'ulteriore gonfiore delle gengive rafforzando le ossa sottostanti con le vitamine e i minerali necessari. Le gengive più gonfie possono richiedere una visita dal dentista per trattare un gonfiore più grave che può essere un segno di un'infezione chiamata parodontite.
L'igiene dentale coerente e corretta è il modo più semplice per trattare e prevenire le gengive gonfie. I dentisti spesso indicano una spazzolatura impropria come causa di gengive leggermente gonfie. Molte persone ritengono che la spazzolatura dura con un vigoroso movimento laterale sia il modo giusto per pulire i denti, ma questo metodo può spesso danneggiare il tessuto sensibile che comprende le gengive. Spazzolarsi con piccoli movimenti circolari con uno spazzolino a setole morbide è di solito considerato un modo migliore per liberare denti e gengive dai batteri nocivi che possono portare a cavità e malattie gengivali. Molti dentisti consigliano ai pazienti con gengive gonfie di spazzolare accuratamente con questo metodo il prima possibile dopo ogni pasto o spuntino durante il giorno.
Il filo interdentale è un'altra pratica importante per mantenere sani denti e gengive, anche se i dentisti segnalano anche che deve essere fatto con una tecnica specifica. Spesso può essere facile inceppare il filo interdentale troppo duramente tra i denti, facendolo penetrare nel tessuto gengivale molle e peggiorando il gonfiore. Se hai difficoltà a far passare il filo interdentale tra i denti perché sono ben distanziati insieme, lavorare spesso il filo tra i denti con un movimento avanti e indietro aiuta spesso questo problema.
Anche le gengive gonfie vedono spesso miglioramenti dall'aggiunta di determinati alimenti alla dieta e dalla riduzione di altri. Le bevande gassate hanno dimostrato di allontanare il calcio da ossa e denti, aumentando le possibilità di problemi dentali. Gli alimenti ricchi di zucchero possono anche fungere da magneti per la crescita batterica alla linea gengivale e tra i denti, il che moltiplica anche le possibilità di sviluppare gengivite. L'aggiunta di cibi sani come latte, formaggio, frutta e verdura è considerata un'altra misura importante nel ridurre le gengive gonfie. Bere molta acqua fresca invece di bibite ad alto contenuto di zucchero aiuterà anche a pulire i batteri responsabili delle comuni malattie gengivali.