Como faço para tratar gengivas inchadas?
Geralmente, você pode tratar gengivas inchadas, iniciando um regime diário de higiene dental mais intenso, que inclui escovação e uso do fio dental. As gengivas inchadas são frequentemente sinais de gengivite, uma doença gengival comum causada por bactérias excessivas. Muitos dentistas recomendam tipos específicos de escovas de dentes e técnicas de escovação, a fim de remover bactérias nocivas e permitir a cicatrização das gengivas inchadas existentes. Certas mudanças na dieta também podem ajudar a evitar mais inchaço nas gengivas, fortalecendo os ossos subjacentes com vitaminas e minerais necessários. Gengivas mais severamente inchadas podem exigir uma visita ao dentista para tratar um inchaço mais sério que pode ser um sinal de uma infecção chamada periodontite.
A higiene dental consistente e adequada é a maneira mais simples de tratar e prevenir as gengivas inchadas. Os dentistas costumam apontar a escovação inadequada como causa de gengivas levemente inchadas. Muitas pessoas acham que escovar os dentes com um movimento vigoroso de um lado para o outro é o caminho certo para limpar os dentes, mas esse método pode danificar frequentemente os tecidos sensíveis que compõem as gengivas. Escovar em pequenos movimentos circulares com uma escova de cerdas macias é geralmente considerado a melhor maneira de livrar os dentes e gengivas das bactérias nocivas que podem levar a cáries e doenças gengivais. Muitos dentistas aconselham os pacientes com gengivas inchadas a escovar bem esse método o mais rápido possível após cada refeição ou lanche durante o dia.
O uso do fio dental é outra prática importante para manter os dentes e gengivas saudáveis, embora os dentistas também relatem que isso precisa ser feito com uma técnica específica. Muitas vezes, pode ser fácil prender o fio com muita força entre os dentes, fazendo com que ele cava no tecido gengival mole e piora o inchaço. Se você tiver dificuldade em passar o fio dental entre os dentes porque eles estão bem espaçados, trabalhe o pedaço de fio-dental lentamente entre os dentes com um movimento de vaivém, com frequência ajuda a esse problema.
As gengivas inchadas também costumam ver melhorias ao adicionar certos alimentos à sua dieta e reduzir outros. Foi demonstrado que as bebidas carbonatadas afastam o cálcio dos ossos e dentes, aumentando as chances de problemas dentários. Os alimentos ricos em açúcar também podem atuar como ímãs para o crescimento bacteriano na linha da gengiva e entre os dentes, o que também multiplica as chances de desenvolver gengivite. A adição de alimentos saudáveis, como leite, queijo, frutas e vegetais, é considerada outra medida importante na redução das gengivas inchadas. Beber bastante água fresca em vez de refrigerantes com alto teor de açúcar também ajudará a limpar as bactérias responsáveis por doenças comuns da gengiva.