Quais são as melhores maneiras de curar uma ressaca?
Alguns especialistas afirmam que não há cura certa para uma ressaca, mas outros argumentam que alguns métodos de tratamento podem curar a doença ou pelo menos aliviar alguns dos sintomas. O sucesso desses métodos geralmente depende da saúde geral do indivíduo e da gravidade da ressaca. Os métodos mais bem-sucedidos parecem incluir beber muita água e comer alimentos ricos em carboidratos. Além disso, alguns medicamentos analgésicos vendidos sem receita também podem ser tratamentos eficazes para a ressaca, especialmente quando combinados com medicamentos que reduzem a indigestão ácida e a náusea.
O consumo de álcool tende a causar desidratação, e quanto mais álcool é consumido, mais desidratado o corpo se torna. A desidratação pode causar uma ampla gama de sintomas desagradáveis, incluindo dores de cabeça, dores no corpo e cansaço. Para curar uma ressaca, é necessário reidratar o corpo. Isso pode ser feito bebendo bebidas esportivas enriquecidas com eletrólitos ou bebendo grandes quantidades de água. A cafeína deve ser evitada, pois também pode causar desidratação.
Os níveis de açúcar no sangue geralmente diminuem após o consumo de álcool, e isso geralmente contribui para a gravidade de uma ressaca. Comer pequenas quantidades de alimentos ricos em carboidratos pode ajudar a trazer os níveis de glicose de volta à faixa normal. A ressaca geralmente inclui sintomas como náusea e indigestão ácida, por isso é uma boa idéia se concentrar em alimentos leves, como bolachas ou torradas. O suco é outra maneira de ajudar a restaurar os níveis de glicose, mas provavelmente deve ser evitado o suco com alta acidez. Suco de uva e suco de maçã são boas opções para ajudar a curar uma ressaca, porque ambos têm um teor ácido muito baixo.
Em alguns casos, pode ser possível curar uma ressaca tomando medicação para dor. Os medicamentos à base de aspirina provavelmente devem ser evitados, porque a aspirina pode piorar uma dor de estômago. Além disso, é geralmente recomendado que o acetaminofeno não seja usado após o consumo de álcool, devido ao efeito que pode ter sobre a função hepática. O naproxeno ou o ibuprofeno podem ser melhores opções para o tratamento da dor associada à ressaca, embora em alguns casos, mesmo esses medicamentos possam piorar a indigestão.
A perturbação do estômago é um efeito colateral comum do consumo de álcool em excesso; portanto, medicamentos que reduzem o conteúdo de ácido no estômago são frequentemente necessários para curar uma ressaca. Os antiácidos estão disponíveis sem receita e muitos desses medicamentos contêm ingredientes que ajudam a reduzir as náuseas. Para aumentar a eficácia desses medicamentos, é recomendável que sejam tomados com um copo cheio de água.