Hur behandlar jag puffiga tandkött?

Du kan i allmänhet behandla puffiga tandkött genom att starta en mer intensiv daglig tandhygienregim som inkluderar grundlig borstning och tandtråd. Puffiga tandkött är ofta tecken på tandköttsinflammation, en vanlig tandköttssjukdom orsakad av överdrivna bakterier. Många tandläkare rekommenderar specifika typer av tandborstar och borstmetoder för att avlägsna skadliga bakterier och för att låta befintliga puffiga tandkött läka. Vissa koständringar kan också hjälpa till att förhindra ytterligare svullnad i tandköttet genom att stärka de underliggande benen med nödvändiga vitaminer och mineraler. Svårare svullna tandkött kan kräva ett besök hos tandläkaren för att behandla allvarligare svullnad som kan vara ett tecken på en infektion som kallas parodontit.

Konsekvent och korrekt tandhygien är det enklaste sättet att behandla och förhindra puffiga tandkött. Tandläkare pekar ofta på felaktig borstning som orsak till lätt svullna tandkött. Många känner att hård borstning med en kraftig rörelse från sida till sida är det rätta sättet att skrubba tänderna rent, men denna metod kan ofta skada den känsliga vävnaden som innehåller tandkött. Borstning i små cirkulära rörelser med en mjuk borstad tandborste anses vanligtvis vara ett bättre sätt att bli av med tänder och tandkött från de skadliga bakterierna som kan leda till håligheter och tandköttssjukdomar. Många tandläkare råder patienter med svullna tandkött att borsta noggrant med denna metod så snart som möjligt efter varje måltid eller mellanmål under dagen.

Tandtråd är en annan viktig praxis för att hålla tänder och tandkött friska, även om tandläkare också rapporterar att det måste göras med en specifik teknik. Det kan ofta vara lätt att fastna tandtråd för hårt mellan tänderna, vilket får den att gräva i den mjuka tandköttet och förvärra svullnaden. Om du upplever svårigheter att få tandtråd genom tänderna eftersom de är ordentligt placerade ihop, hjälper det ofta att arbeta tandtråden långsamt mellan tänderna med en fram och tillbaka rörelse.

Puffiga tandkött ser också ofta förbättringar från att lägga till vissa livsmedel i din diet och minska andra. Kolsyrade drycker har visat sig dra kalcium från ben och tänder, vilket ökar chansen för tandproblem. Livsmedel med mycket socker kan också fungera som magneter för bakterietillväxt vid tandköttet och mellan tänderna, vilket också multiplicerar chansen att utveckla tandköttsinflammation. Att lägga till hälsosamma livsmedel som mjölk, ost, frukt och grönsaker anses vara en annan viktig åtgärd för att minska puffiga tandkött. Att dricka mycket färskt vatten i stället för läsk med mycket socker hjälper också till att rensa bort de bakterier som är ansvariga för vanliga tandköttssjukdomar.