¿Cómo uso el aceite de hígado de bacalao para el acné?
Muchos médicos y expertos en salud recomiendan ingerir pequeñas dosis de aceite de hígado de bacalao cada día como una forma de prevenir y aclarar los brotes de acné. El aceite de hígado de bacalao es un suplemento nutricional, lo que significa que está disponible en el mostrador en la mayoría de los lugares y no viene en dosis fijas. El aceite siempre debe tomarse por vía oral para el acné: hay pocos beneficios conocidos para la aplicación tópica de aceite de hígado de bacalao, y para el acné, en realidad puede empeorar el problema. La mayoría de los víctimas de acné comienzan tragando una pequeña cantidad de aceite en un momento establecido cada día.
El aceite de hígado de bacalao, como su nombre lo indica, es el aceite que se deriva del hígado de un bacalao. Es naturalmente rico en vitamina A, ácidos grasos de vitamina D y omega-3. Los tres elementos son importantes para mantener una piel sana, y las proporciones y concentraciones en las que aparecen en el aceite de hígado de bacalao hacen que el aceite sea ideal para tratar el acné.
altSin embargo, está más comúnmente disponible en forma líquida, el aceite de hígado de bacalao también viene como un suplemento de cápsula de gel en algunos lugares. La mayoría de las personas que usan aceite de hígado de bacalao para el acné lo hacen tragando una cucharada de aceite o una sola cápsula una vez al día, generalmente con una comida. Por lo general, no hay una distinción entre el líquido y las cápsulas. El líquido a menudo cuesta menos, pero el sabor es, para muchas personas, desagradable. Algunos fabricantes han comenzado a vender aceites con sabor que están diseñados para facilitar la deglución.
El aceite de hígado de bacalao puro típicamente es bastante uniforme, sin importar de dónde provenga o de dónde se venda. Existe alguna variación entre las marcas, pero los contenidos y las instrucciones generales generalmente son consistentes. El uso de aceite de hígado de bacalao para el acné generalmente es el mismo que usarlo para cualquier otro propósito. Siga las instrucciones del paquete para el uso de suplementos nutricionales para aproximar la cantidad correcta para adultos y adolescentes. Por lo general, es una buena idea consultar con un médico antes de comenzar a los niños en unrégimen de aceite de hígado de bacalao para acné.
El aceite de hígado de bacalao es un aceite, pero es lo que comúnmente se conoce como un aceite "bueno". Los ácidos grasos Omega-3 que contiene son reconocidos por sus propiedades de salud antioxidantes y generales y no llevan ninguno de los riesgos de otras grasas trans y grasas saturadas. Los altos niveles de omega-3 ayudan al cuerpo a regular su producción y excreción de toxinas. La ingestión de aceite de hígado de bacalao puede ayudar a limpiar el aceite en la cara que causa el acné en primer lugar.
Agregar vitaminas A y D a estos ácidos grasos hace que el aceite de hígado de bacalao sea una especie de alimento maravilloso, que es una de las razones clave por las cuales el aceite de hígado de bacalao para el acné es tan efectivo. Las vitaminas A y D son esenciales para la salud de la piel y el cabello. Promueven la hidratación, la elasticidad y la fuerza. El uso de aceite de hígado de bacalao para el acné a menudo produce resultados en tan solo uno o dos días.
Los beneficios a menudo duran de las brotes iniciales. Se ha demostrado que el aceite de hígado de bacalao en muchas personas es efectivo para tratar las cicatrices del acnéasí como promover la salud general de la piel. No hay efectos secundarios conocidos del uso prolongado, y muchas personas que comienzan a tomar aceite de hígado de bacalao para el acné continúan con sus regímenes mucho después de que la piel se haya despejado.