Jak mohu použít olej z tresčích jater pro akné?
Mnoho lékařů a zdravotnických odborníků doporučuje přijímat malé dávky oleje z tresčích jater každý den jako způsob, jak zabránit a vyčistit akné. Olej z tresčích jater je výživový doplněk, což znamená, že je na většině míst k dispozici na přepážce a nepřichází v pevných dávkách. Olej by měl být vždy užíván orálně na akné - existuje jen málo známých výhod pro lokální aplikaci oleje z tresčích jater a pro akné to může problém ještě zhoršit. Většina pacientů trpících akné začíná každý den polykáním malého množství oleje ve stanovenou dobu.
Olej z tresčích jater, jak název napovídá, je olej získaný z jater tresky. Je přirozeně bohatý na vitamín A, vitamín D a omega-3 mastné kyseliny. Všechny tři tyto prvky jsou důležité pro udržení zdravé pokožky a díky poměrům a koncentracím, v nichž se vyskytují v oleji z tresčích jater, je olej ideální pro léčbu akné.
Ačkoli je to nejčastěji dostupné v tekuté formě, olej z tresčích jater je na některých místech také doplňkem gelové kapsle. Většina lidí, kteří používají akné olej z tresčích jater, to dělá tak, že polykají lžíci oleje nebo jednu tobolku jednou denně, obvykle s jídlem. Obvykle není rozdíl mezi kapalinou a kapslemi. Kapalina často stojí méně, ale chuť je pro mnoho lidí nepříjemná. Někteří výrobci začali prodávat ochucené oleje, které jsou navrženy tak, aby usnadnily polykání.
Čistý olej z tresčích jater je obvykle poměrně jednotný, bez ohledu na to, odkud pochází nebo kde se prodává. Mezi značkami existují určité rozdíly, ale obsah a obecné pokyny jsou obvykle shodné. Použití oleje z tresčích jater pro akné je obecně stejné jako použití pro jakýkoli jiný účel. Postupujte podle pokynů v návodu k použití doplňků výživy a přibližte se správnému množství pro dospělé a dospívající. Obvykle je dobré se poradit s lékařem dříve, než začnou děti s režimem oleje z tresčích jater na akné.
Olej z tresčích jater je olej, ale to je běžně známé jako „dobrý“ olej. Omega-3 mastné kyseliny, které obsahuje, jsou známé svými antioxidačními a všeobecnými zdravotními vlastnostmi a nepředstavují žádné riziko jiných trans-tuků a nasycených tuků. Vysoké hladiny omega-3 pomáhají tělu regulovat jeho produkci a vylučování toxinů. Požití oleje z tresčích jater může skutečně pomoci vyčistit olej na obličeji, který způsobuje akné na prvním místě.
Přidání vitamínů A a D k těmto mastným kyselinám dělá z oleje z tresčích jater něco úžasného jídla, což je jeden z klíčových důvodů, proč je olej z tresčích jater na akné tak účinný. Vitamíny A a D jsou nezbytné pro zdraví pokožky i vlasů. Podporují hydrataci, pružnost a pevnost. Použití oleje z tresčích jater na akné často vede k výsledkům za pouhých jeden nebo dva dny.
Výhody často převyšují počáteční porušení. Olej z tresčích jater se u mnoha lidí ukázal jako účinný při léčbě jizev po akné a při podpoře obecného zdraví kůže. Nejsou známy žádné vedlejší účinky dlouhodobého užívání a mnoho lidí, kteří začnou užívat olej z tresčích jater na akné, pokračuje ve svých režimech dlouho poté, co se kůže vyčeří.