Hoe gebruik ik levertraan voor acne?

Veel artsen en gezondheidsexperts raden aan om elke dag kleine doses levertraan in te nemen om acne te voorkomen en op te lossen. Levertraan is een voedingssupplement, wat betekent dat het op de meeste plaatsen zonder recept verkrijgbaar is en niet in vaste doseringen wordt geleverd. De olie moet altijd oraal worden ingenomen voor acne - er zijn weinig bekende voordelen aan de toepassing van actuele levertraan, en voor acne kan het het probleem zelfs erger maken. De meeste mensen met acne beginnen elke dag met een kleine hoeveelheid olie op een vast tijdstip.

Levertraan, zoals de naam al doet vermoeden, is olie die is afgeleid van de lever van een kabeljauw. Het is van nature rijk aan vitamine A, vitamine D en omega-3-vetzuren. Alle drie deze elementen zijn belangrijk voor het behoud van een gezonde huid en de verhoudingen en concentraties waarin ze voorkomen in levertraan maken de olie ideaal voor de behandeling van acne.

Hoewel het meestal in vloeibare vorm verkrijgbaar is, wordt levertraan op sommige plaatsen ook als een gelcapsulesupplement geleverd. De meeste mensen die levertraan gebruiken voor acne, doen dit door eenmaal per dag een lepel olie of een enkele capsule in te slikken, meestal bij een maaltijd. Er is meestal geen onderscheid tussen de vloeistof en de capsules. Vloeistof kost vaak minder, maar de smaak is voor veel mensen onaangenaam. Sommige fabrikanten zijn begonnen met de verkoop van gearomatiseerde oliën die zijn ontworpen om het slikken te vergemakkelijken.

Pure levertraan is meestal vrij uniform, ongeacht waar het vandaan komt of waar het wordt verkocht. Er is enige afwijking tussen merken, maar de inhoud en algemene instructies zijn meestal consistent. Het gebruik van levertraan voor acne is over het algemeen hetzelfde als het gebruiken voor andere doeleinden. Volg de aanwijzingen op de verpakking voor het gebruik van voedingssupplementen om de juiste hoeveelheid voor volwassenen en tieners te benaderen. Het is meestal een goed idee om een ​​arts te raadplegen voordat u kinderen begint met een regime van levertraan voor acne.

Levertraan is een olie, maar het is algemeen bekend als een 'goede' olie. De omega-3-vetzuren die het bevat, staan ​​bekend om hun antioxiderende en algemene gezondheidseigenschappen en dragen geen enkel risico van andere transvetten en verzadigde vetten. Hoge niveaus van omega-3 vetzuren helpen het lichaam de productie en uitscheiding van gifstoffen te reguleren. Het innemen van levertraan kan zelfs helpen de olie op het gezicht op te ruimen die in de eerste plaats acne veroorzaakt.

Het toevoegen van vitamines A en D aan deze vetzuren maakt levertraan iets van een wondervoedsel, wat een van de belangrijkste redenen is waarom levertraan voor acne zo effectief is. Vitamine A en D zijn beide essentieel voor de gezondheid van huid en haar. Ze bevorderen hydratatie, elasticiteit en sterkte. Het gebruik van levertraan voor acne levert vaak al na één of twee dagen resultaten op.

De voordelen overleven vaak de eerste uitbraken. Levertraan heeft bij veel mensen aangetoond effectief te zijn bij het behandelen van acnelittekens en het bevorderen van de algemene gezondheid van de huid. Er zijn geen bijwerkingen bekend van langdurig gebruik, en veel mensen die levertraan beginnen te nemen voor acne, gaan door met hun behandelingen lang nadat de huid is verdwenen.