여드름에 대구 간 오일을 어떻게 사용합니까?

많은 의사와 건강 전문가들은 여드름 발병을 예방하고 제거하는 방법으로 매일 소량의 대구 간유 섭취를 권장합니다. 대구 간유는 영양 보충제로, 대부분의 장소에서 처방전없이 구입할 수 있으며 고정 용량으로 제공되지 않습니다. 오일은 항상 여드름을 위해 구두로 복용해야합니다. 국소 대구 간유 적용에는 알려진 이점이 거의 없으며, 여드름의 경우 실제로 문제를 악화시킬 수 있습니다. 대부분의 여드름 환자는 매일 정해진 시간에 소량의 기름을 삼키는 것으로 시작합니다.

대구 간유는 이름에서 알 수 있듯이 대구의 간에서 추출한 기름입니다. 그것은 자연적으로 비타민 A, 비타민 D 및 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이 세 가지 요소는 모두 건강한 피부를 유지하는 데 중요하며 대구 간유에 나타나는 비율과 농도는 여드름 치료에 이상적입니다.

액체 형태로 가장 일반적으로 사용 가능하지만 대구 간유는 일부 장소에서 젤 캡슐 보충제로도 제공됩니다. 여드름에 대구 간유를 사용하는 대부분의 사람들은 하루에 한 번, 보통 식사와 함께 한 숟가락의 기름이나 단일 캡슐을 삼켜 서 그렇게합니다. 일반적으로 액체와 캡슐 사이에는 차이가 없습니다. 액체는 종종 비용이 덜 들지만 맛은 많은 사람들에게 불쾌합니다. 일부 제조업체는 삼키기 쉽도록 설계된 향유를 판매하기 시작했습니다.

순수한 대구 간유는 일반적으로 그것이 어디에서 왔는지 또는 어디에서 판매 되든지간에 다소 균일합니다. 브랜드마다 약간의 차이가 있지만 일반적으로 내용과 일반적인 지침은 일관성이 있습니다. 여드름에 대구 간유를 사용하는 것은 일반적으로 다른 목적으로 사용하는 것과 같습니다. 영양 보충제 사용을위한 포장 지침에 따라 성인과 십대에게 적합한 양을 추정하십시오. 여드름에 대구 간유 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

대구 간유는 오일이지만 일반적으로 "좋은"오일로 알려져 있습니다. 함유 된 오메가 -3 지방산은 항산화 및 일반적인 건강 특성으로 유명하며 다른 트랜스 지방 및 포화 지방의 위험은 없습니다. 높은 수준의 오메가 -3는 신체가 독소의 생성과 배설을 조절하도록 도와줍니다. 대구 간유를 섭취하면 실제로 여드름을 유발하는 얼굴의 기름을 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 지방산에 비타민 A와 D를 첨가하면 대구 간유가 놀라운 음식이 될 수 있습니다. 이는 여드름 대구 간유가 효과적인 이유 중 하나입니다. 비타민 A와 D는 피부와 모발 건강에 필수적입니다. 그들은 수화, 탄력 및 힘을 촉진합니다. 여드름에 대구 간유를 사용하면 종종 1-2 일 정도의 결과를 낳습니다.

혜택은 종종 초기 브레이크 아웃보다 오래갑니다. 대구 간유는 많은 사람들에게 여드름 흉터 치료에 효과적이며 일반적인 피부 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다. 장기간 사용으로 인한 부작용은 알려져 있지 않으며, 여드름에 대구 간유를 복용하기 시작한 많은 사람들은 피부가 깨끗해진 후에도 계속 요법을 계속합니다.