Como uso o óleo de fígado de bacalhau na acne?

Muitos médicos e especialistas em saúde recomendam a ingestão de pequenas doses de óleo de fígado de bacalhau por dia, como forma de prevenir e esclarecer a acne. O óleo de fígado de bacalhau é um suplemento nutricional, o que significa que está disponível sem receita na maioria dos lugares e não vem em doses fixas. O óleo sempre deve ser tomado por via oral para a acne - existem poucos benefícios conhecidos na aplicação tópica de óleo de fígado de bacalhau e, para a acne, ele pode realmente piorar o problema. A maioria dos pacientes com acne começa engolindo uma pequena quantidade de óleo em um horário definido todos os dias.

O óleo de fígado de bacalhau, como o próprio nome sugere, é um óleo derivado do fígado de um bacalhau. É naturalmente rico em vitamina A, vitamina D e ácidos graxos ômega-3. Todos esses três elementos são importantes para manter a pele saudável, e as proporções e concentrações em que aparecem no óleo de fígado de bacalhau tornam o óleo ideal para o tratamento da acne.

Embora geralmente esteja disponível na forma líquida, o óleo de fígado de bacalhau também vem em alguns lugares como um suplemento de cápsula de gel. A maioria das pessoas que usa óleo de fígado de bacalhau para acne o faz engolindo uma colher de óleo ou uma cápsula única uma vez ao dia, geralmente com uma refeição. Geralmente não há distinção entre o líquido e as cápsulas. O líquido geralmente custa menos, mas para muitas pessoas o sabor é desagradável. Alguns fabricantes começaram a vender óleos aromatizados, projetados para facilitar a deglutição.

O óleo de fígado de bacalhau puro normalmente é bastante uniforme, não importa de onde vem ou de onde é vendido. Há alguma variação entre as marcas, mas o conteúdo e as instruções gerais geralmente são consistentes. Usar óleo de fígado de bacalhau para acne geralmente é o mesmo que usá-lo para qualquer outra finalidade. Siga as instruções da embalagem para o uso de suplementos nutricionais para aproximar a quantidade certa para adultos e adolescentes. Geralmente, é uma boa idéia consultar um médico antes de iniciar as crianças em um regime de óleo de fígado de bacalhau para acne.

O óleo de fígado de bacalhau é um óleo, mas é o que é comumente conhecido como um óleo "bom". Os ácidos graxos ômega-3 que ele contém são reconhecidos por suas propriedades antioxidantes e de saúde em geral e não apresentam nenhum risco de outras gorduras trans e gorduras saturadas. Altos níveis de ômega-3 ajudam o corpo a regular sua produção e excreção de toxinas. Ingerir óleo de fígado de bacalhau pode realmente ajudar a esclarecer o óleo no rosto que causa acne em primeiro lugar.

A adição de vitaminas A e D a esses ácidos graxos faz do óleo de fígado de bacalhau um alimento maravilhoso, que é uma das principais razões pelas quais o óleo de fígado de bacalhau para acne é tão eficaz. As vitaminas A e D são essenciais para a saúde da pele e do cabelo. Eles promovem hidratação, elasticidade e força. O uso de óleo de fígado de bacalhau na acne geralmente produz resultados em menos de um ou dois dias.

Os benefícios geralmente superam as fugas iniciais. O óleo de fígado de bacalhau demonstrou ser eficaz em muitas pessoas no tratamento de cicatrizes de acne e na promoção da saúde geral da pele. Não se conhecem efeitos colaterais do uso prolongado, e muitas pessoas que começam a tomar óleo de fígado de bacalhau para acne continuam com seus regimes muito tempo depois que a pele desapareceu.