Como uso o óleo de fígado de bacalhau para acne?

Muitos médicos e especialistas em saúde recomendam a ingestão de pequenas doses de óleo de fígado de bacalhau todos os dias como uma maneira de impedir e esclarecer as fugas da acne. O óleo de fígado de bacalhau é um suplemento nutricional, o que significa que está disponível no balcão na maioria dos lugares e não vem em doses fixas. O petróleo sempre deve ser tomado por via oral para a acne - existem poucos benefícios conhecidos para a aplicação tópica de óleo de fígado de bacalhau e, para a acne, pode realmente piorar o problema. A maioria dos que sofrem de acne começa engolindo uma pequena quantidade de óleo em um horário definido todos os dias. É naturalmente rico em ácidos graxos de vitamina A, vitamina D e ômega-3. Todos esses três elementos são importantes para manter a pele saudável, e as proporções e concentrações nas quais aparecem no óleo de fígado de bacalhau tornam o óleo ideal para o tratamento da acne.

altComo é mais comumente disponível em forma líquida, o óleo de fígado de bacalhau também ocorre como um suplemento de cápsula de gel em alguns lugares. A maioria das pessoas que usa o óleo de fígado de bacalhau para acne o faz engolir uma colher de óleo ou uma única cápsula uma vez por dia, geralmente com uma refeição. Geralmente, não há uma distinção entre o líquido e as cápsulas. O líquido geralmente custa menos, mas o sabor é, para muitas pessoas, desagradável. Alguns fabricantes começaram a vender óleos com sabor projetados para facilitar a deglutição.

O óleo de fígado de bacalhau puro normalmente é bastante uniforme, não importa de onde vem ou de onde é vendido. Há alguma variação entre as marcas, mas o conteúdo e as instruções gerais geralmente são consistentes. O uso de óleo de fígado de bacalhau para acne geralmente é o mesmo que usá -lo para qualquer outro propósito. Siga as instruções da embalagem para o uso de suplementos nutricionais para aproximar a quantidade certa para adultos e adolescentes. Geralmente é uma boa ideia consultar um médico antes de iniciar crianças em umRegime de óleo de fígado de bacalhau para acne.

O óleo de fígado de bacalhau é um óleo, mas é o que é comumente conhecido como um óleo "bom". Os ácidos graxos ômega-3 que ele contém são conhecidos por suas propriedades antioxidantes e gerais de saúde e não carregam nenhum dos riscos de outras gorduras trans e gorduras saturadas. Altos níveis de ômega-3 ajudam o corpo a regular sua produção e excreção de toxinas. A ingestão de óleo de fígado de bacalhau pode realmente ajudar a limpar o óleo na face que causa acne em primeiro lugar.

Adicionar vitaminas A e D a esses ácidos graxos faz do óleo de fígado de bacalhau um alimento maravilhoso, que é uma das principais razões pelas quais o óleo de fígado de bacalhau para a acne é tão eficaz. As vitaminas A e D são essenciais para a saúde da pele e do cabelo. Eles promovem hidratação, elasticidade e força. O uso de óleo de fígado de bacalhau para acne geralmente produz resulta em apenas um ou dois dias.

Os benefícios geralmente superam os intervalos iniciais. O óleo de fígado de bacalhau foi demonstrado em muitas pessoas para serem eficazes no tratamento de cicatrizes de acnealém de promover a saúde geral da pele. Não há efeitos colaterais conhecidos do uso prolongado, e muitas pessoas que começam a tomar óleo de fígado de bacalhau para a acne continuam com seus regimes muito tempo depois que a pele está limpada.