¿Qué tan efectivo es el jugo de cereza para la gota?
El jugo de cereza generalmente se considera un tratamiento muy efectivo para la gota, pero mucho depende de cuánto jugo consuma una persona, qué otros alimentos están comiendo y cuán grave es su condición para empezar. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que no existe una verdadera cura para la gota, que es un tipo de artritis inflamatoria. Sin embargo, algunos de los compuestos químicos en las cerezas pueden ayudar a disminuir los síntomas y la gravedad de los ataques. Por lo general, se cree que el jugo de cerezas agrias es la más efectiva, pero las personas deben tener cuidado de tomar nota de azúcares agregados, ya que cualquier cosa que contenga muchos edulcorantes a menudo puede hacer síntomas de gota peor
por qué funciona
Los expertos naturópatas han prescrito el jugo de cereza para la gota durante años, y sigue siendo uno de los remedios caseros más populares para la condición. Se han realizado varios estudios para determinar qué correlación, si es que hay alguna, hay entre los dos, y la mayoría ha concluido que los fitoquímicos en las cerezas pueden DRAMaticalmente disminuye los síntomas de la gota en muchos casos.
"fitoquímicos" son una amplia gama de compuestos químicos a base de plantas, muchos de los cuales también son útiles para la salud humana. Los antioxidantes, los flavonoides e isoflavonas son ejemplos de fitoquímicos que ocurren en la mayoría de las variedades de cereza, y cuando se consumen en altas concentraciones pueden afectar la regeneración y la inflamación celular. La gota ocurre cuando el ácido úrico se acumula y cristaliza alrededor de las articulaciones principales. Una presencia regular de fitoquímicos en la sangre puede mantener esta cristalización, y la inflamación, la hinchazón y el dolor que lo acompaña, al mínimo. La mayoría del jugo de cereza se compone de muchas más piezas de frutas trituradas de lo que una persona consumiría regularmente si come las frutas crudas, lo que hace que el jugo sea un buen vehículo para entregar la cantidad correcta de nutrientes rápidamente.
Cómo obtener los mayores beneficios
cerezasVen en muchas variedades, que van desde lo dulce hasta la tarta. En la mayoría de los casos, cuanto más oscuro y el alquitrán, mejor, ya que los productos químicos responsables de la reducción de la gota tienden a ser más altos en estas frutas. También es importante que los pacientes con gota presten atención a la pureza. Muchos fabricantes mezclan cereza con otros jugos, particularmente manzana y uva, tanto para suavizar la acidez como para reducir el costo general. Extraer jugo de las cerezas puede ser costoso, pero para que los pacientes con artritis vean los resultados, generalmente necesitan beber jugo que sea puro o al menos cereza casi pura.
El contenido de azúcar es otra consideración importante. El jugo de cereza agrio es, como su nombre lo indica, a menudo bastante amargado, lo que lleva a algunos productores a agregar mucho azúcar, jarabe de maíz u otros edulcorantes. Sin embargo, varios estudios han vinculado un alto consumo de azúcar con mayores brotes de gota, lo que puede significar que, en algunos casos, el jugo de cereza para la gota podría ser una mala idea si el jugo Hcomo ha sido muy endulzado. Como resultado, las opciones sin azúcar o ligeramente endulzadas suelen ser las mejores. Las personas preocupadas por el azúcar agregada a menudo pueden replicar los resultados del jugo de cerezo tomando suplementos de extracto de cereza o polvos.
Comprender la diferencia entre un tratamiento y una cura
Cualquier persona que contemple el uso de jugo de cereza para la gota debe ser consciente de que, si bien puede ayudar a reducir los síntomas, no es en sí misma una cura. Tratar un problema es realmente diferente de resolverlo. Muchos profesionales médicos recomiendan el jugo de cereza como parte de un plan de tratamiento más dinámico para las personas que sufren brotes de gota y dolor, pero no debe verse como una forma de eliminar el problema.
Consejos de dieta
Las cerezas son solo una de las muchas sustancias útiles que los pacientes con gota pueden usar para mejorar su calidad de vida. Evitar los alimentos que forman ácido, incluidos muchos edulcorantes artificiales, refrescos carbonatados y vinagre, es una táctica común; Adoptando un dadoT que es bajo en proteínas y altos en carbohidratos complejos como los granos integrales también se recomienda. En general, no más del 30 por ciento de las calorías diarias de un paciente de gota deberían provenir de grasas, y no más del 10 por ciento de esa ingesta de grasas debería ser de grasas animales. El jugo de cereza puede ser parte de esta dieta amigable con la gota, y generalmente funciona mejor en pacientes que la usan como solo una de las muchas herramientas.
Importancia de la atención médica
Incluso cuando el jugo es muy efectivo, los profesionales de la salud generalmente no recomiendan que los pacientes lo usen en lugar de otros medicamentos recetados, o lo beban como un medio para evitar la atención médica y el diagnóstico regulares. La gota puede ser una afección muy grave, y cualquier persona que la sufra debe buscar el consejo de un médico calificado antes de comenzar cualquier tratamiento , natural o no.