Hur effektiv är körsbärsjuice för gikt?
Cherry Juice anses vanligtvis vara en mycket effektiv behandling för gikt, men mycket beror på hur mycket juice en person konsumerar, vilka andra livsmedel de äter och hur allvarligt deras tillstånd är att börja med. De flesta experter är överens om att det inte finns något verkligt botemedel mot gikt, som är en typ av inflammatorisk artrit. Vissa av de kemiska föreningarna i körsbär kan dock hjälpa till att minska symtomen och svårighetsgraden av attacker. Juice tillverkad av sura körsbär tros vanligtvis vara den mest effektiva, men människor bör vara noga med att notera tillsatta sockerarter eftersom allt som innehåller många sötningsmedel ofta faktiskt kan göra gikt symptom sämre
varför det fungerar
naturopatiska experter har föreskrivit körsbärsjuice för gikt i flera år, och det är fortfarande ett av de mer populära hemläkemedlen för tillståndet. Ett antal studier har gjorts för att bestämma vad, om någon, korrelation det finns mellan de två, och de flesta har kommit fram till att fytokemikalierna i körsbär kan DRAMatiskt minska gikt symtom i många fall.
”fytokemikalier” är ett brett utbud av växtbaserade kemiska föreningar, av vilka många också är till hjälp för människors hälsa. Antioxidanter, flavonoider och isoflavoner är alla exempel på fytokemikalier som förekommer i de flesta sorter av körsbär, och när dessa konsumeras i höga koncentrationer kan de påverka cellulär regenerering och inflammation. Gikt inträffar när urinsyran byggs upp och kristalliseras runt större leder. En regelbunden närvaro av fytokemikalier i blodet kan hålla denna kristallisation - och inflammation, svullnad och smärta som följer med det - till ett minimum. De flesta körsbärssaft består av många fler krossade fruktbitar än en person skulle regelbundet konsumera om man äter frukterna råa, vilket gör juice till ett bra fordon för att leverera rätt mängd näringsämnen snabbt.
hur man får flest fördelar
körsbärKom i många sorter, allt från det söta till mycket tårta. I de flesta fall är ju mörkare och tarter körsbäret desto bättre, eftersom de kemikalier som ansvarar för giktreduktion tenderar att vara högst i dessa frukter. Det är också viktigt för giktpatienter att uppmärksamma renheten. Många tillverkare blandar körsbär med andra juicer, särskilt äpple och druva, både för att mjukgöra tartnessen och för att minska den totala kostnaden. Att extrahera juice från körsbär kan vara dyrt, men för att artritpatienter ska se resultat behöver de vanligtvis dricka juice som är ren eller åtminstone nästan ren körsbär.
sockerinnehåll är en annan viktig övervägning. Syrt körsbärsjuice är, som namnet antyder, ofta ganska bitter, vilket leder till att vissa producenter lägger till mycket socker, majssirap eller andra sötningsmedel. Ett antal studier har kopplat hög sockerförbrukning med ökade giktuppblåsningar, vilket kan innebära att körsbärsjuice i vissa fall faktiskt kan vara en dålig idé om juicen hsom varit kraftigt sötad. Som ett resultat är osötade eller lätt sötade alternativ vanligtvis de bästa. Människor som är oroliga för tillsatt socker kan ofta replikera resultaten av körsbärssaft genom att ta körsbärsextrakttillskott eller pulver.
Förstå skillnaden mellan en behandling och ett botemedel
Den som funderar på att använda körsbärssaft för gikt bör vara medveten om att även om det kan hjälpa till att minska symtomen, är det inte själv ett botemedel. Att behandla ett problem skiljer sig verkligen från att lösa det. Många läkare rekommenderar Cherry Juice som en del av en mer dynamisk behandlingsplan för personer som lider av gikt uppblåsningar och smärta, men det bör inte ses som ett sätt att eliminera problemet.
diettips
Cherries är bara en av många användbara ämnen som giktpatienter kan använda för att förbättra deras livskvalitet. Att undvika livsmedel som är syrabildande, inklusive många konstgjorda sötningsmedel, kolsyrade läsk och vinäger, är en vanlig taktik; Anta en matrisT som är lågt i protein och högt i komplexa kolhydrater som fullkorn rekommenderas också vanligtvis. I allmänhet bör högst 30 procent av en giktpatients dagliga kalorier komma från fett, och högst 10 procent av det fettintaget bör vara från djurfetter. Körsbärssaft kan vara en del av denna giktvänliga diet, och den fungerar vanligtvis bäst hos patienter som använder den som bara ett av många verktyg.
Vikt av medicinsk vård
Även när juicen är mycket effektiv rekommenderar sjukvårdspersonal vanligtvis inte att patienter använder den i stället för andra föreskrivna mediciner eller dricker den som ett sätt att undvika regelbunden medicinsk vård och diagnos. Gikt kan vara ett mycket allvarligt tillstånd, och alla som lider av det bör söka råd från en kvalificerad läkare innan de börjar någon behandling, naturligt eller inte.