Hvor effektiv er kirsebærjuice for gikt?

Kirsebærsaft anses generelt for å være en veldig effektiv behandling av gikt, men mye avhenger av hvor mye juice en person bruker, hvilke andre matvarer de spiser, og hvor alvorlig tilstanden er til å begynne med. De fleste eksperter er enige om at det ikke er noen sann kur mot gikt, som er en type inflammatorisk leddgikt. Noen av de kjemiske forbindelsene i kirsebær kan imidlertid bidra til å redusere symptomene og alvorlighetsgraden av angrep. Juice som er laget av sure kirsebær antas vanligvis å være den mest effektive, men folk bør være forsiktige med å legge merke til tilsatt sukker siden alt som inneholder mye søtstoffer ofte kan faktisk gjøre gikt symptomer verre

Hvorfor det fungerer

Naturopathic eksperter har foreskrevet kirsebærjuice til gikt i mange år, og det er fortsatt et av de mer populære hjemmemedisinene for tilstanden. Det er gjort en rekke studier for å bestemme hvilken, om noen, sammenheng som er mellom de to, og de fleste har konkludert med at fytokjemikalier i kirsebær dramatisk kan redusere gikt symptomer i mange tilfeller.

”Fytokjemikalier” er et bredt spekter av plantebaserte kjemiske forbindelser, hvorav mange også er nyttige for menneskers helse. Antioksidanter, flavonoider og isoflavoner er alle eksempler på fytokjemikalier som forekommer i de fleste kirsebærsorter, og når disse konsumeres i høye konsentrasjoner kan de påvirke cellulær regenerering og betennelse. Gikt skjer når urinsyre bygger seg opp og krystalliserer seg rundt store ledd. En regelmessig tilstedeværelse av fytokjemikalier i blodet kan holde denne krystalliseringen - og betennelsen, hevelsen og smerte som følger med det - til et minimum. De fleste kirsebærjuice består av mange flere knuste fruktbiter enn en person regelmessig ville konsumert hvis man spiser fruktene rå, noe som gjør juice til et godt kjøretøy for å levere riktig mengde næringsstoffer raskt.

Hvordan få mest mulig utbytte

Kirsebær kommer i mange varianter, alt fra det søte til det veldig terte. I de fleste tilfeller, jo mørkere og siktet kirsebær desto bedre, siden kjemikaliene som er ansvarlig for reduksjon av gikt, har en tendens til å være høyest i disse fruktene. Det er også viktig for giktpasienter å ta hensyn til renhet. Mange produsenter blander kirsebær med andre juice, spesielt eple og drue, både for å myke tertheten og for å redusere de totale kostnadene. Å trekke ut juice fra kirsebær kan være dyrt, men for at leddgiktpasienter skal se resultater, trenger de vanligvis å drikke juice som er ren eller i det minste nesten ren kirsebær.

Sukkerinnhold er en annen viktig vurdering. Syrta kirsebærjuice er, som navnet tilsier, ofte ganske bitter, noe som fører til at noen produsenter tilfører mye sukker, mais sirup eller andre søtstoffer. En rekke studier har koblet høyt sukkerforbruk med økt gikt-oppblussing, men det kan bety at, i noen tilfeller, kirsebærjuice for gikt faktisk kan være en dårlig idé om saften har blitt sterkt søtet. Som et resultat er usøtet eller lett søtet alternativer det beste. Personer som er bekymret for tilsatt sukker kan ofte gjenskape resultatene av kirsebærjuice ved å ta kirsebærekstrakttilskudd eller pulver.

Forstå forskjellen mellom en behandling og en kur

Alle som vurderer å bruke kirsebærjuice til urinsyregikt, bør være klar over at selv om det kan bidra til å redusere symptomer, er det ikke i seg selv en kur. Å behandle et problem er virkelig forskjellig fra å løse det. Mange medisinske fagpersoner anbefaler kirsebærjuice som en del av en mer dynamisk behandlingsplan for personer som lider av giktoppblussing og smerter, men det bør ikke sees på som en måte å eliminere problemet på.

Kostholdstips

Kirsebær er bare ett av mange nyttige stoffer som giktpasienter kan bruke for å forbedre livskvaliteten. Å unngå mat som er syredannende, inkludert mange kunstige søtstoffer, kullsyreholdige brus og eddik, er en vanlig taktikk; Det anbefales vanligvis å innta et kosthold med lite proteiner og høyt i komplekse karbohydrater som fullkorn. Generelt sett bør ikke mer enn 30 prosent av en giktpasients daglige kalorier komme fra fett, og ikke mer enn 10 prosent av det fettinntaket skal være fra animalsk fett. Kirsebærjuice kan være en del av dette giktvennlige kostholdet, og det fungerer vanligvis best hos pasienter som bruker det som bare ett av mange verktøy.

Viktigheten av medisinsk behandling

Selv når saften er veldig effektiv, anbefaler helsepersonell vanligvis ikke at pasienter bruker den i stedet for andre medisiner som er forskrevet, eller drikker den som et middel for å unngå regelmessig medisinsk behandling og diagnose. Gikt kan være en veldig alvorlig tilstand, og alle som lider av den, bør søke råd fra en kvalifisert lege før du begynner på en behandling, naturlig eller ikke.