Quanto è efficace il succo di ciliegia per la gotta?

Il succo di ciliegia è generalmente considerato un trattamento molto efficace per la gotta, ma molto dipende da quanto succo consuma una persona, quali altri alimenti stanno mangiando e da quanto sono gravi le loro condizioni. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che non esiste una vera cura per la gotta, che è un tipo di artrite infiammatoria. Alcuni dei composti chimici nelle ciliegie possono aiutare a ridurre i sintomi e la gravità degli attacchi. Il succo realizzato con ciliegie acide è di solito ritenuta più efficace, ma le persone dovrebbero stare attenti a prendere atto degli zuccheri aggiunti poiché tutto ciò che contiene molti dolcificanti può spesso rendere effettivamente sintomi di gotta peggio

perché funziona

Gli esperti naturopatici hanno prescritto il succo di ciliegia per la gotta per anni e rimane uno dei rimedi domestici più popolari per la condizione. Sono stati condotti numerosi studi per determinare cosa, se del caso, c'è una correlazione tra i due e la maggior parte ha concluso che i fitochimici nelle ciliegie possono DRAMaticamente diminuire i sintomi della gotta in molti casi.

"fitochimici" sono una vasta gamma di composti chimici a base vegetale, molti dei quali sono utili anche per la salute umana. Antiossidanti, flavonoidi e isoflavoni sono tutti esempi di fitochimici che si verificano nella maggior parte delle varietà di ciliegia e quando questi vengono consumati ad alte concentrazioni possono avere un impatto sulla rigenerazione cellulare e sull'infiammazione. La gotta avviene quando l'acido urico si accumula e si cristallizza attorno alle articolazioni principali. Una presenza regolare di fitochimici nel sangue può mantenere questa cristallizzazione - e l'infiammazione, il gonfiore e il dolore che ne accompagnano - al minimo. La maggior parte del succo di ciliegia è costituita da molti più pezzi di frutta schiacciati di quanto una persona consumerebbe regolarmente se si mangia la frutta cruda, il che rende il succo un buon veicolo per fornire rapidamente la giusta quantità di nutrienti.

Come ottenere il maggior numero di benefici

CiliegieVieni in molte varietà, che vanno dalla dolce a quella aspra. Nella maggior parte dei casi, più scuro e tintinnio la ciliegia, meglio è, poiché le sostanze chimiche responsabili della riduzione della gotta tendono ad essere più alte in questi frutti. È anche importante che i pazienti di gotta prestassero attenzione alla purezza. Molti produttori fondono la ciliegia con altri succhi, in particolare la mela e l'uva, sia per ammorbidire la acidità che per ridurre il costo complessivo. L'estrazione di succo dalle ciliegie può essere costoso, ma affinché i pazienti con artrite vedano risultati di solito hanno bisogno di bere succo di ciliegia pura o almeno quasi pura.

Il contenuto di zucchero è un'altra considerazione importante. Il succo di ciliegia aspro è, come suggerisce il nome, spesso piuttosto amaro, il che porta alcuni produttori ad aggiungere molto zucchero, sciroppo di mais o altri dolcificanti. Numerosi studi hanno collegato un elevato consumo di zucchero con aumento delle riacutizzazioni della gotta, il che può significare che, in alcuni casi, il succo di ciliegia per la gotta potrebbe effettivamente essere una cattiva idea se il succo Hcome pesantemente addolcito. Di conseguenza, le opzioni non zuccherate o leggermente zuccherate sono di solito le migliori. Le persone che sono preoccupate per l'aggiunta di zucchero possono spesso replicare i risultati del succo di ciliegia prendendo integratori o polveri di escursione.

Comprensione della differenza tra un trattamento e una cura

Chiunque pensino di usare il succo di ciliegia per la gotta dovrebbe essere consapevole che, sebbene possa aiutare a ridurre i sintomi, non è esso stesso una cura. Trattare un problema è davvero diverso dalla risoluzione. Molti professionisti medici raccomandano il succo di ciliegio come parte di un piano di trattamento più dinamico per le persone che soffrono di riacutizzazioni di gotta e dolore, ma non dovrebbe essere visto come un modo per eliminare il problema.

Suggerimenti per dieta

Le ciliegie sono solo una delle tante sostanze utili che i pazienti con gotta possono usare per migliorare la loro qualità di vita. Evitare cibi che formano acidi, tra cui molti dolcificanti artificiali, bevande analcoliche gassate e aceto, è una tattica comune; adottare un dadoT che è a basso contenuto di proteine ​​e ricchi di carboidrati complessi come i cereali integrali. In generale, non più del 30 percento delle calorie giornaliere di un paziente con gotta dovrebbe provenire dal grasso e non più del 10 percento di quell'assunzione di grasso dovrebbe provenire da grassi animali. Il succo di ciliegia può far parte di questa dieta a misura di gotta e di solito funziona meglio nei pazienti che la usano solo come uno dei tanti strumenti.

Importanza delle cure mediche

Anche quando il succo è molto efficace, gli operatori sanitari di solito non raccomandano ai pazienti di usarlo al posto di altri farmaci prescritti o di berlo come mezzo per evitare cure mediche regolari e diagnosi. La gotta può essere una condizione molto grave e chiunque ne soffra dovrebbe chiedere il consiglio di un medico qualificato prima di iniziare qualsiasi trattamento , naturale o no.