Quanto è efficace il succo di ciliegia per la gotta?

Il succo di ciliegia è generalmente considerato un trattamento molto efficace per la gotta, ma molto dipende da quanto succo consuma una persona, da quali altri alimenti sta mangiando e da quanto seria sia la sua condizione. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che non esiste una vera cura per la gotta, che è un tipo di artrite infiammatoria. Tuttavia, alcuni dei composti chimici contenuti nelle ciliegie possono aiutare a ridurre i sintomi e la gravità degli attacchi. Il succo a base di amarene è di solito ritenuto il più efficace, ma le persone dovrebbero fare attenzione a prendere nota degli zuccheri aggiunti poiché tutto ciò che contiene molti dolcificanti può spesso peggiorare i sintomi della gotta

Perché funziona

Gli esperti di naturopatia hanno prescritto il succo di ciliegia per la gotta per anni e rimane uno dei rimedi domestici più popolari per la condizione. Numerosi studi sono stati condotti per determinare l'eventuale correlazione esistente tra i due, e la maggior parte ha concluso che i fitochimici nelle ciliegie possono ridurre drasticamente i sintomi della gotta in molti casi.

I "fitochimici" sono una vasta gamma di composti chimici di origine vegetale, molti dei quali sono utili anche per la salute umana. Antiossidanti, flavonoidi e isoflavoni sono tutti esempi di sostanze fitochimiche che si verificano nella maggior parte delle varietà di ciliegia e quando queste vengono consumate ad alte concentrazioni possono avere un impatto sulla rigenerazione e sull'infiammazione cellulare. La gotta si verifica quando l'acido urico si accumula e si cristallizza attorno alle articolazioni principali. Una presenza regolare di sostanze fitochimiche nel sangue può ridurre al minimo questa cristallizzazione e l'infiammazione, il gonfiore e il dolore che ne derivano. La maggior parte del succo di ciliegia è composto da molti più pezzi di frutta frantumata di quanto una persona consumerebbe regolarmente se mangiasse i frutti crudi, il che rende il succo un buon veicolo per fornire rapidamente la giusta quantità di nutrienti.

Come ottenere i maggiori vantaggi

Le ciliegie sono disponibili in molte varietà, che vanno dal dolce al molto aspro. Nella maggior parte dei casi, più scura e aspira la ciliegia, meglio è, poiché i prodotti chimici responsabili della riduzione della gotta tendono ad essere più alti in questi frutti. È anche importante che i pazienti con gotta prestino attenzione alla purezza. Molti produttori mescolano la ciliegia con altri succhi, in particolare la mela e l'uva, sia per ammorbidire l'acidità che per ridurre il costo complessivo. L'estrazione del succo dalle ciliegie può essere costosa, ma affinché i pazienti con artrite possano vedere i risultati di solito hanno bisogno di bere succo di ciliegia pura o almeno quasi pura.

Il contenuto di zucchero è un'altra considerazione importante. Il succo di amarena è, come suggerisce il nome, spesso piuttosto amaro, il che porta alcuni produttori ad aggiungere molto zucchero, sciroppo di mais o altri dolcificanti. Numerosi studi hanno collegato l'elevato consumo di zucchero con un aumento delle riacutizzazioni della gotta, il che può significare che, in alcuni casi, il succo di ciliegia per la gotta potrebbe effettivamente essere una cattiva idea se il succo è stato fortemente addolcito. Di conseguenza, le opzioni non zuccherate o leggermente zuccherate sono in genere le migliori. Le persone che sono preoccupate per lo zucchero aggiunto possono spesso replicare i risultati del succo di ciliegia prendendo integratori o polveri di estratto di ciliegia.

Comprendere la differenza tra un trattamento e una cura

Chiunque stia pensando di usare il succo di ciliegia per la gotta dovrebbe essere consapevole che, sebbene possa aiutare a ridurre i sintomi, non è di per sé una cura. Trattare un problema è davvero diverso dal risolverlo. Molti professionisti medici raccomandano il succo di ciliegia come parte di un piano di trattamento più dinamico per le persone che soffrono di riacutizzazioni di gotta e dolore, ma non dovrebbero essere visti come un modo per eliminare il problema.

Suggerimenti dietetici

Le ciliegie sono solo una delle tante sostanze utili che i pazienti di gotta possono usare per migliorare la loro qualità di vita. Evitare cibi che formano acido, compresi molti dolcificanti artificiali, bibite gassate e aceto, è una tattica comune; si consiglia inoltre di adottare una dieta povera di proteine ​​e ricca di carboidrati complessi come i cereali integrali. In generale, non più del 30 percento delle calorie giornaliere di un paziente gotta dovrebbe provenire da grassi e non più del 10 percento di tale apporto di grassi dovrebbe provenire da grassi animali. Il succo di ciliegia può far parte di questa dieta amica della gotta e di solito funziona meglio nei pazienti che lo usano come uno dei tanti strumenti.

Importanza delle cure mediche

Anche quando il succo è molto efficace, gli operatori sanitari di solito non raccomandano ai pazienti di usarlo al posto di altri farmaci prescritti o di berlo come mezzo per evitare cure mediche e diagnosi regolari. La gotta può essere una condizione molto grave e chiunque ne soffra dovrebbe chiedere il parere di un medico qualificato prima di iniziare qualsiasi trattamento, naturale o no.