Jak skuteczny jest sok wiśniowy dla dny moczanowej?
Sok wiśniowy jest ogólnie uważany za bardzo skuteczny lek na dnę moczanową, ale wiele zależy od tego, ile soku spożywa dana osoba, jakie inne pokarmy je i jak poważny jest jej stan. Większość ekspertów zgadza się, że nie ma prawdziwego lekarstwa na dnę, która jest rodzajem zapalnego zapalenia stawów. Jednak niektóre związki chemiczne w wiśniach mogą pomóc zmniejszyć objawy i nasilenie ataków. Sok z wiśni jest zwykle uważany za najskuteczniejszy, ale ludzie powinni uważać na dodane cukry, ponieważ wszystko, co zawiera wiele substancji słodzących, może często pogorszyć objawy dny
Dlaczego to działa
Naturopatyczni eksperci przepisywali sok wiśniowy na dnę od lat i pozostaje jednym z bardziej popularnych domowych środków na tę chorobę. Przeprowadzono szereg badań w celu ustalenia, jaka jest ewentualna korelacja między nimi, a większość doszła do wniosku, że fitochemikalia w wiśniach mogą znacznie zmniejszyć objawy dny w wielu przypadkach.
„Fitochemikalia” to szeroka gama roślinnych związków chemicznych, z których wiele jest również pomocnych dla zdrowia ludzi. Przeciwutleniacze, flawonoidy i izoflawony są przykładami fitochemikaliów, które występują w większości odmian wiśni, a gdy są spożywane w wysokich stężeniach, mogą wpływać na regenerację komórek i stany zapalne. Dna występuje, gdy kwas moczowy gromadzi się i krystalizuje wokół głównych stawów. Regularna obecność fitochemikaliów we krwi może ograniczyć tę krystalizację - a także stan zapalny, obrzęk i towarzyszący jej ból - do minimum. Większość soku wiśniowego składa się z dużo więcej zmiażdżonych kawałków owoców, niż człowiek normalnie spożywałby, jedząc owoce na surowo, co czyni sok dobrym nośnikiem szybkiego dostarczania odpowiedniej ilości składników odżywczych.
Jak uzyskać jak najwięcej korzyści
Wiśnie występują w wielu odmianach, od słodkich po bardzo cierpkie. W większości przypadków im ciemniejszy i tarter wiśniowy tym lepiej, ponieważ chemikalia odpowiedzialne za redukcję dny są zwykle najwyższe w tych owocach. Ważne jest również, aby pacjenci z dną moczanową zwracali uwagę na czystość. Wielu producentów łączy wiśnie z innymi sokami, zwłaszcza jabłkami i winogronami, zarówno w celu złagodzenia cierpkości, jak i zmniejszenia ogólnych kosztów. Wyciąganie soku z wiśni może być kosztowne, ale aby pacjenci z zapaleniem stawów mogli zobaczyć wyniki, zwykle muszą pić sok, który jest czysty lub przynajmniej prawie czysty.
Zawartość cukru jest kolejnym ważnym czynnikiem. Sok z wiśni tartej jest, jak sama nazwa wskazuje, często bardzo gorzki, co powoduje, że niektórzy producenci dodają dużo cukru, syropu kukurydzianego lub innych substancji słodzących. W wielu badaniach powiązano wysokie spożycie cukru ze zwiększonymi zaostrzeniami dny, co może oznaczać, że w niektórych przypadkach sok wiśniowy na dnę może być złym pomysłem, jeśli sok został silnie słodzony. W rezultacie najlepsze są niesłodzone lub lekko słodzone opcje. Ludzie, którzy są zaniepokojeni dodanym cukrem, często mogą powielać wyniki soku wiśniowego, biorąc suplementy lub proszki z wyciągu z wiśni.
Zrozumienie różnicy między leczeniem a lekarstwem
Każdy, kto rozważa stosowanie soku wiśniowego na dnę, powinien mieć świadomość, że chociaż może to pomóc w zmniejszeniu objawów, sam nie jest lekarstwem. Leczenie problemu naprawdę różni się od jego rozwiązania. Wielu lekarzy zaleca sok wiśniowy w ramach bardziej dynamicznego planu leczenia osób cierpiących na zaostrzenia dny i ból, ale nie należy tego postrzegać jako sposobu na wyeliminowanie problemu.
Porady dietetyczne
Wiśnie to tylko jedna z wielu pomocnych substancji, które pacjenci mogą stosować w celu poprawy ich jakości życia. Unikanie żywności wytwarzającej kwasy, w tym wielu sztucznych słodzików, gazowanych napojów bezalkoholowych i octu, jest jedną z powszechnych taktyk; zwykle zaleca się także stosowanie diety o niskiej zawartości białka i wysokiej zawartości węglowodanów złożonych, takich jak produkty pełnoziarniste. Zasadniczo nie więcej niż 30 procent dziennych kalorii dny pacjenta powinno pochodzić z tłuszczu, a nie więcej niż 10 procent tego spożycia tłuszczu powinno pochodzić z tłuszczów zwierzęcych. Sok wiśniowy może być częścią diety przyjaznej dla dny i zwykle działa najlepiej u pacjentów, którzy używają go jako jednego z wielu narzędzi.
Znaczenie opieki medycznej
Nawet jeśli sok jest bardzo skuteczny, pracownicy służby zdrowia zwykle nie zalecają, aby pacjenci używali go zamiast innych przepisanych leków lub pili go, aby uniknąć regularnej opieki medycznej i diagnozy. Dna może być bardzo poważnym stanem i każdy, kto cierpi na nią, powinien zasięgnąć porady wykwalifikowanego lekarza przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, naturalnego lub nie.