통풍에 체리 주스가 얼마나 효과적입니까?

체리 주스는 일반적으로 통풍에 매우 효과적인 치료법으로 여겨지지만, 많은 사람이 섭취하는 주스의 양, 섭취하는 다른 음식 및 상태가 얼마나 심각한 지에 달려 있습니다. 대부분의 전문가들은 염증성 관절염의 일종 인 통풍에 대한 진정한 치료법이 없다는 데 동의합니다. 체리의 일부 화합물은 공격의 증상과 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신 체리로 만든 주스는 일반적으로 가장 효과적인 것으로 여겨지지만, 감미료가 많은 것이 실제로 통풍 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 사람들은 설탕을 첨가 할 때주의해야합니다

작동하는 이유

자연 요법 전문가들은 통풍을 위해 체리 주스를 몇 년 동안 처방 했으며이 상태에 대한 가장 인기있는 가정 요법 중 하나입니다. 둘 사이에 어떤 상관 관계가 있는지를 결정하기위한 많은 연구가 수행되었으며, 대부분 체리의 식물 화학 물질이 통풍 증상을 크게 감소시킬 수 있다고 결론지었습니다.

"식물 화학 물질"은 광범위한 식물 기반 화학 화합물이며, 이들 중 다수는 인간의 건강에도 도움이됩니다. 산화 방지제, 플라보노이드 및 이소 플라본은 모두 대부분의 체리에서 발생하는 식물 화학 물질의 예이며, 고농도로 섭취하면 세포 재생 및 염증에 영향을 줄 수 있습니다. 통풍은 요산이 축적되어 주요 관절 주위에서 결정화 될 때 발생합니다. 혈액에 파이토 케미칼이 정기적으로 있으면 결정화와 염증, 부기 및 통증이 최소화됩니다. 대부분의 체리 주스는 과일을 날로 먹었을 때 사람이 정기적으로 섭취하는 것보다 더 많은 분쇄 과일 조각으로 구성되어있어 주스를 적절한 양의 영양소를 신속하게 전달하는 데 좋은 수단입니다.

가장 큰 혜택을 얻는 방법

체리는 단맛에서 타르트까지 다양한 종류가 있습니다. 대부분의 경우 통풍 감소를 담당하는 화학 물질이 이러한 과일에서 가장 높은 경향이 있기 때문에 체리가 어두워지고 체리가 더 맛있습니다. 통풍 환자가 순도에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 많은 제조업체들이 체리를 다른 주스, 특히 사과 및 포도와 혼합하여 타르트 니스를 부드럽게하고 전체 비용을 줄입니다. 체리에서 주스를 추출하는 것은 비쌀 수 있지만 관절염 환자가 결과를 보려면 일반적으로 순수한 체리 또는 거의 순수한 체리 주스를 마셔야합니다.

설탕 함량은 또 다른 중요한 고려 사항입니다. 타트 체리 주스는 이름에서 알 수 있듯이 종종 쓴 맛이 나므로 일부 생산자는 설탕, 옥수수 시럽 또는 기타 감미료를 많이 첨가합니다. 그러나 많은 연구에서 높은 설탕 소비와 통풍 플레어 증가가 연관되어 있었는데, 경우에 따라 통풍을위한 체리 주스가 주스가 심하게 달게된다면 실제로 나쁜 생각 일 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 결과적으로 단맛을 들이지 않거나 약간 단맛을 낸 옵션이 일반적으로 가장 좋습니다. 설탕 첨가가 걱정되는 사람들은 종종 체리 추출물 보충제 또는 파우더를 섭취하여 체리 주스의 결과를 복제 할 수 있습니다.

치료와 치료의 차이점 이해

통풍을 위해 체리 주스를 사용하려는 사람은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 그 자체로는 치료법이 아닙니다. 문제를 처리하는 것은 문제를 해결하는 것과 실제로 다릅니다. 많은 의료 전문가들은 통풍 플레어 및 통증으로 고통받는 사람들을 위해 더 역동적 인 치료 계획의 일환으로 체리 주스를 권장하지만 문제를 제거하는 방법으로 간주해서는 안됩니다.

다이어트 팁

체리는 통풍 환자가 삶의 질을 향상시키기 위해 사용할 수있는 많은 유용한 물질 중 하나 일뿐입니다. 많은 인공 감미료, 탄산 청량 음료 및 식초를 포함하여 산성 형성 식품을 피하는 것이 일반적인 전략 중 하나입니다. 단백질이 적고 통 곡물과 같은 복잡한 탄수화물이 많은 식단을 채택하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 일반적으로 통풍 환자의 일일 칼로리의 30 %를 초과하지 않아야하며, 지방 섭취의 10 %를 초과하지 않아야합니다. 체리 주스는 통풍 친화적 인 다이어트의 일부가 될 수 있으며 일반적으로 많은 도구 중 하나로 사용하는 환자에게 가장 효과적입니다.

의료의 중요성

주스가 매우 효과적 일지라도 건강 관리 전문가는 환자가 일반적으로 다른 처방 된 약물 대신 주스를 사용하거나 정기적 인 치료 및 진단을 피하는 수단으로 마시는 것을 권장하지 않습니다. 통풍은 매우 심각한 상태 일 수 있으며, 고통을 겪는 사람은 치료를 시작하기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언을 구해야합니다.