Qual é a eficácia do suco de cereja para a gota?

O suco de cereja é geralmente considerado um tratamento muito eficaz para a gota, mas depende muito da quantidade de suco que uma pessoa consome, de quais outros alimentos está ingerindo e da gravidade de sua condição. A maioria dos especialistas concorda que não há cura verdadeira para a gota, que é um tipo de artrite inflamatória. Alguns dos compostos químicos das cerejas podem ajudar a diminuir os sintomas e a gravidade dos ataques. Acredita-se que o suco feito de cerejas ácidas seja o mais eficaz, mas as pessoas devem tomar cuidado com a adição de açúcares, já que qualquer coisa que contenha muitos adoçantes pode muitas vezes piorar os sintomas da gota

Por que Funciona

Especialistas em naturopatia prescrevem suco de cereja para a gota há anos, e continua sendo um dos remédios caseiros mais populares para a doença. Vários estudos foram realizados para determinar qual a correlação existente entre os dois, e a maioria concluiu que os fitoquímicos das cerejas podem diminuir drasticamente os sintomas da gota em muitos casos.

Os "fitoquímicos" são uma ampla variedade de compostos químicos à base de plantas, muitos dos quais também são úteis para a saúde humana. Antioxidantes, flavonóides e isoflavonas são exemplos de fitoquímicos que ocorrem na maioria das variedades de cerejas e, quando consumidos em altas concentrações, podem afetar a regeneração e a inflamação celular. A gota acontece quando o ácido úrico se acumula e cristaliza em torno das articulações principais. A presença regular de fitoquímicos no sangue pode manter essa cristalização - e a inflamação, inchaço e dor que a acompanham - no mínimo. A maioria dos sucos de cereja é composta de muito mais pedaços de frutas triturados do que as pessoas consumiriam regularmente se ingerissem as frutas cruas, o que faz do suco um bom veículo para fornecer rapidamente a quantidade certa de nutrientes.

Como obter o máximo de benefícios

Cerejas vêm em muitas variedades, variando do doce ao muito azedo. Na maioria dos casos, quanto mais escura e adocicada a cereja, melhor, pois os produtos químicos responsáveis ​​pela redução da gota tendem a ser mais altos nessas frutas. Também é importante que os pacientes com gota prestem atenção à pureza. Muitos fabricantes misturam cereja com outros sucos, principalmente maçã e uva, tanto para suavizar a acidez quanto para reduzir o custo total. Extrair suco de cerejas pode ser caro, mas para que os pacientes com artrite vejam os resultados, eles geralmente precisam beber suco que seja puro ou, pelo menos, quase puro, cereja.

O teor de açúcar é outra consideração importante. O suco de cereja azedo é, como o próprio nome indica, geralmente bastante amargo, o que leva alguns produtores a adicionar muito açúcar, xarope de milho ou outros adoçantes. Entretanto, vários estudos associaram o alto consumo de açúcar ao aumento das crises de gota, o que pode significar que, em alguns casos, suco de cereja para gota pode ser uma má idéia se o suco estiver muito adoçado. Como resultado, as opções sem açúcar ou levemente adocicadas geralmente são as melhores. As pessoas preocupadas com a adição de açúcar geralmente podem replicar os resultados do suco de cereja tomando suplementos ou pós de extrato de cereja.

Entendendo a diferença entre tratamento e cura

Qualquer pessoa que esteja pensando em usar suco de cereja para a gota deve estar ciente de que, embora possa ajudar a reduzir os sintomas, ela não é uma cura. Tratar um problema é realmente diferente de resolvê-lo. Muitos profissionais médicos recomendam o suco de cereja como parte de um plano de tratamento mais dinâmico para pessoas que sofrem de crises de gota e dor, mas não deve ser visto como uma maneira de eliminar o problema.

Diet Tips

As cerejas são apenas uma das muitas substâncias úteis que os pacientes com gota podem usar para melhorar sua qualidade de vida. Evitar alimentos que formam ácidos, incluindo muitos adoçantes artificiais, refrigerantes e vinagre, é uma tática comum; também é geralmente recomendável adotar uma dieta pobre em proteínas e rica em carboidratos complexos, como grãos integrais. Em geral, não mais de 30% das calorias diárias de um paciente com gota devem provir de gordura, e não mais de 10% dessa ingestão de gordura deve ser proveniente de gorduras animais. O suco de cereja pode fazer parte dessa dieta amiga da gota, e geralmente funciona melhor em pacientes que o usam como apenas uma das muitas ferramentas.

Importância da Assistência Médica

Mesmo quando o suco é muito eficaz, os profissionais de saúde geralmente não recomendam que os pacientes o usem no lugar de outros medicamentos prescritos ou bebam como forma de evitar cuidados médicos e diagnóstico regulares. A gota pode ser uma condição muito séria, e qualquer pessoa que sofra disso deve procurar o aconselhamento de um médico qualificado antes de iniciar qualquer tratamento, natural ou não.