Hoe effectief is kersensap voor jicht?

Kersensap wordt over het algemeen beschouwd als een zeer effectieve behandeling voor jicht, maar veel hangt af van hoeveel sap een persoon consumeert, welk ander voedsel ze eten en hoe ernstig hun toestand is om mee te beginnen. De meeste experts zijn het erover eens dat er geen echte remedie is voor jicht, een soort ontstekingsartritis. Sommige van de chemische verbindingen in kersen kunnen echter helpen de symptomen en de ernst van aanvallen te verminderen. Sap van zure kersen wordt meestal als het meest effectief beschouwd, maar mensen moeten voorzichtig zijn met het noteren van toegevoegde suikers, omdat alles dat veel zoetstoffen bevat, de symptomen van jicht vaak erger kan maken

Waarom het werkt

Natuurgeneeskundigen hebben jarenlang kersensap voorgeschreven voor jicht en het blijft een van de meest populaire huismiddeltjes voor de aandoening. Er is een aantal studies gedaan om te bepalen wat er een verband is tussen de twee, en de meeste hebben geconcludeerd dat de fytochemicaliën in kersen in veel gevallen de symptomen van jicht dramatisch kunnen verminderen.

"Fytochemicaliën" zijn een breed scala aan plantaardige chemische verbindingen, waarvan vele ook nuttig zijn voor de menselijke gezondheid. Antioxidanten, flavonoïden en isoflavonen zijn allemaal voorbeelden van fytochemicaliën die in de meeste soorten kersen voorkomen, en wanneer deze in hoge concentraties worden geconsumeerd, kunnen ze de regeneratie en ontsteking van de cellen beïnvloeden. Jicht treedt op wanneer urinezuur zich ophoopt en rond grote gewrichten kristalliseert. Een regelmatige aanwezigheid van fytochemicaliën in het bloed kan deze kristallisatie - en de daarmee gepaard gaande ontsteking, zwelling en pijn tot een minimum beperken. Het meeste kersensap bestaat uit veel meer geplette stukjes fruit dan een persoon regelmatig zou consumeren als hij het fruit rauw eet, waardoor sap een goed middel is om snel de juiste hoeveelheid voedingsstoffen te leveren.

Hoe u de meeste voordelen krijgt

Kersen zijn er in vele variëteiten, variërend van zoet tot zeer scherp. In de meeste gevallen, hoe donkerder en tarter de kers, hoe beter, omdat de chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor de vermindering van jicht de neiging hebben het hoogst te zijn in deze vruchten. Het is ook belangrijk voor jichtpatiënten om aandacht te besteden aan zuiverheid. Veel fabrikanten mengen kers met andere sappen, met name appel en druif, zowel om de scherpte te verzachten als om de totale kosten te verlagen. Het extraheren van sap uit kersen kan duur zijn, maar om patiënten met artritis te laten zien, moeten ze meestal sap drinken dat puur of in ieder geval bijna pure kers is.

Suikergehalte is een andere belangrijke overweging. Scherp kersensap is, zoals de naam al aangeeft, vaak behoorlijk bitter, waardoor sommige producenten veel suiker, glucosestroop of andere zoetstoffen toevoegen. Een aantal studies hebben echter een hoge suikerconsumptie in verband gebracht met verhoogde jichtaanvallen, wat kan betekenen dat in sommige gevallen kersensap voor jicht eigenlijk een slecht idee kan zijn als het sap zwaar is gezoet. Dientengevolge zijn ongezoete of licht gezoete opties meestal de beste. Mensen die zich zorgen maken over toegevoegde suiker, kunnen vaak de resultaten van kersensap repliceren door supplementen of poeders met kersenextracten te nemen.

Het verschil begrijpen tussen een behandeling en een remedie

Iedereen die overweegt kersensap voor jicht te gebruiken, moet zich ervan bewust zijn dat het, hoewel het kan helpen de symptomen te verminderen, op zichzelf geen remedie is. Een probleem behandelen is echt iets anders dan het oplossen. Veel medische professionals bevelen kersensap aan als onderdeel van een meer dynamisch behandelplan voor mensen met jichtaanvallen en pijn, maar het moet niet worden gezien als een manier om het probleem op te lossen.

Dieet Tips

Kersen zijn slechts een van de vele nuttige stoffen die jichtpatiënten kunnen gebruiken om hun kwaliteit van leven te verbeteren. Het vermijden van voedsel dat zuurvormend is, waaronder veel kunstmatige zoetstoffen, koolzuurhoudende frisdranken en azijn, is een veel voorkomende tactiek; het is meestal ook aan te raden een dieet te volgen dat weinig eiwitten en veel complexe koolhydraten zoals volle granen bevat. Over het algemeen mag niet meer dan 30 procent van de dagelijkse calorieën van een jichtpatiënt uit vet komen en niet meer dan 10 procent van die vetinname uit dierlijke vetten. Kersensap kan een onderdeel zijn van dit jichtvriendelijke dieet, en het werkt meestal het beste bij patiënten die het gebruiken als slechts een van de vele hulpmiddelen.

Het belang van medische zorg

Zelfs als het sap zeer effectief is, raden artsen in de gezondheidszorg meestal niet aan dat patiënten het gebruiken in plaats van andere voorgeschreven medicijnen, of het drinken als middel om regelmatige medische zorg en diagnose te vermijden. Jicht kan een zeer ernstige aandoening zijn en iedereen die eraan lijdt, moet het advies van een gekwalificeerde arts vragen voordat hij aan een behandeling begint, natuurlijk of niet.