Hvor effektiv er kirsebærjuice til gigt?

Kirsebærsaft betragtes generelt som en meget effektiv behandling af gigt, men meget afhænger af, hvor meget juice en person spiser, hvilke andre fødevarer, de spiser, og hvor alvorlig deres tilstand er til at begynde med. De fleste eksperter er enige om, at der ikke er nogen ægte kur mod gigt, som er en type inflammatorisk gigt. Nogle af de kemiske forbindelser i kirsebær kan dog hjælpe med at reducere symptomerne og sværhedsgraden af ​​angreb. Juice fremstillet af sure kirsebær menes som regel at være den mest effektive, men folk skal passe på at være opmærksomme på tilsat sukker, da alt, der indeholder en masse sødestoffer, ofte ofte kan forværre gigt-symptomer.

Hvorfor det fungerer

Naturopathic eksperter har ordineret kirsebærjuice til gigt i årevis, og det er stadig et af de mere populære hjemmemedisiner til tilstanden. Der er foretaget en række undersøgelser for at bestemme, hvilken, om nogen, sammenhæng der er mellem de to, og de fleste har konkluderet, at fytokemikalier i kirsebær dramatisk kan mindske gigt-symptomer i mange tilfælde.

”Phytochemicals” er en lang række plantebaserede kemiske forbindelser, hvoraf mange også er nyttige for menneskers sundhed. Antioxidanter, flavonoider og isoflavoner er alle eksempler på fytokemikalier, der forekommer i de fleste kirsebærsorter, og når disse indtages i høje koncentrationer, kan de påvirke cellulær regenerering og betændelse. Gigt sker, når urinsyre bygger sig op og krystalliserer sig omkring større led. En regelmæssig tilstedeværelse af fytokemikalier i blodet kan holde denne krystallisation - og betændelsen, hævelsen og smerterne, der følger med det - til et minimum. De fleste kirsebærsaft består af mange flere knuste frugtstykker, end en person regelmæssigt ville forbruge, hvis man spiser rå frugter, hvilket gør juice til et godt middel til hurtig levering af den rigtige mængde næringsstoffer.

Sådan får du flest fordele

Kirsebær findes i mange sorter, lige fra den søde til den meget syrlige. I de fleste tilfælde er det jo mørkere og sigtet kirsebæret desto bedre, da kemikalierne, der er ansvarlige for gigtreduktion, har tendens til at være højest i disse frugter. Det er også vigtigt for gigtpatienter at være opmærksomme på renhed. Mange producenter blander kirsebær med andre saft, især æble og drue, både for at blødgøre tartness og for at reducere de samlede omkostninger. Udtrækning af juice fra kirsebær kan være dyrt, men for at gigtspatienter skal se resultater er de normalt nødt til at drikke juice, der er ren eller i det mindste næsten ren kirsebær.

Sukkerindhold er en anden vigtig overvejelse. Syrtet kirsebærsaft er som navnet antyder ofte ret bitter, hvilket får nogle producenter til at tilsætte en masse sukker, majs sirup eller andre sødestoffer. En række undersøgelser har forbundet et højt sukkerforbrug med øget gigtopblussen, hvilket dog kan betyde, at kirsebærjuice til gigt i nogle tilfælde faktisk kan være en dårlig idé, hvis saften er blevet stærkt sødet. Som et resultat er usødede eller let sødede indstillinger normalt de bedste. Folk, der er bekymrede over tilsat sukker, kan ofte gentage resultaterne af kirsebærjuice ved at tage kirsebærekstrakttilskud eller pulver.

Forstå forskellen mellem en behandling og en kur

Enhver, der overvejer at bruge kirsebærjuice til gigt, skal være opmærksom på, at selv om det kan hjælpe med at reducere symptomerne, er det ikke i sig selv en kur. At behandle et problem er virkelig anderledes end at løse det. Mange medicinske fagfolk anbefaler kirsebærjuice som en del af en mere dynamisk behandlingsplan for mennesker, der lider af gigtopblussinger og smerter, men det bør ikke ses som en måde at fjerne problemet.

Diæt tip

Kirsebær er kun et af mange nyttige stoffer, som gigtpatienter kan bruge til at forbedre deres livskvalitet. At undgå mad, der er syredannende, herunder mange kunstige sødestoffer, kulsyreholdige sodavand og eddike, er en almindelig taktik; Det anbefales også at indtage en diæt, der indeholder lavt proteinindhold og højt i komplekse kulhydrater som fuldkorn. Generelt bør ikke mere end 30 procent af en gigt-patients daglige kalorier komme fra fedt, og højst 10 procent af dette fedtindtag bør være fra dyrefedt. Kirsebærjuice kan være en del af denne gigt-venlige diæt, og den fungerer normalt bedst hos patienter, der bruger den som blot et af mange værktøjer.

Betydningen af ​​medicinsk behandling

Selv når saften er meget effektiv, anbefaler sundhedspersonalet normalt ikke, at patienter bruger den i stedet for andre ordinerede medicin eller drikker den som et middel til at undgå regelmæssig medicinsk behandling og diagnose. Gigt kan være en meget alvorlig tilstand, og enhver, der lider af det, bør søge råd fra en kvalificeret læge, inden en behandling begynder, naturlig eller ej.