¿Qué tan efectivo es el aceite de linaza para el acné?
Derivado de la planta de lino, el aceite de linaza es un remedio casero para tratar el acné. Si bien muchos entusiastas de la salud natural afirman que funciona, el aceite de linaza no es un método probado de tratamiento. Sin embargo, tiene propiedades que probablemente ayuden al acné, como las que luchan contra la inflamación y ayudan a contrarrestar los problemas relacionados con las hormonas. Como tal, una persona puede probar el aceite de linaza para el acné y luego pasar a otros remedios si encuentra que no funciona. Generalmente se considera seguro para el uso humano, pero un individuo puede beneficiarse de consultar con un médico antes de tomarlo.
Uno de los principales beneficios del uso de aceite de linaza para el acné parece ser su contenido de ácidos grasos omega-3, que son grasas importantes para la salud. Algunos estudios de investigación han producido evidencia de que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación, lo cual es un factor en algunos tipos de acné. Por ejemplo, un tipo común de lesión del acné denominado pápula está marcado por el enrojecimiento y la inflamación. Pustules, que son collecciones de pus debajo de la piel; nódulos, que están algo endurecidos, doloridos bultos; y los quistes, que son grandes bultos llenos de pus, también son ejemplos de acné inflamatorio. Tomar aceite de linaza para el acné puede significar menos inflamación y, a su vez, menos granos de acné.
Una persona también podría usar aceite de linaza debido a un químico llamado Lignan. Este químico ocurre naturalmente en las plantas y se clasifica como un fitoestrógeno, lo que significa que actúa de manera similar al estrógeno hormonal en el cuerpo. Como tal, se cree que Lignan y otros fitoestrógenos como los isoflavonoides y los cuemestanos ayudan a reducir la inflamación, ayudan en el proceso reproductivo y evitan algunos tipos de cáncer. Además de ayudar a reducir la inflamación relacionada con el acné, Lignan podría ayudar a reducir los efectos de los desequilibrios hormonales capaces de causar o contribuir al acné.
Cuando una persona usa aceite de linaza, a menudo lo toma en forma de cápsula, aunque una educación físicaRson puede obtener el aceite y tomarlo por la cucharada también. No hay una dosis establecida establecida como efectiva para el acné, pero algunas personas informan que tomar un par de cápsulas o dos cucharadas (29.57 mililitros) por día funciona. Es posible que un individuo deba probar durante un par de semanas para determinar si será efectivo para él. Además, algunas personas informan que el uso de aceite de linaza para el acné da como resultado brotes de imperfecciones en lugar de mejora. En tal caso, una persona generalmente puede suspender su uso y esperar que su piel vuelva a la normalidad en un par de semanas.