にきびに亜麻仁油はどのくらい効果的ですか？

アマニ油に由来するアマニ油は、にきびを治療するための家庭薬です。 多くの自然な健康愛好家はそれが効くと断言しますが、亜麻仁油は証明された治療法ではありません。 ただし、炎症と闘い、ホルモン関連の問題に対抗するなど、ニキビに役立つと思われる特性があります。 このように、人はニキビのために亜麻仁油を試し、それが機能しないことがわかった場合、他の治療法に移ることがあります。 一般に、人間が使用しても安全であると考えられていますが、服用する前に医師と相談することをお勧めします。

にきびに亜麻仁油を使用する主な利点の1つは、健康に重要な脂肪であるオメガ3脂肪酸の含有量であるようです。 いくつかの調査研究は、オメガ-3脂肪酸が炎症を減らすのに役立つという証拠を生み出しました。これは、いくつかのタイプのにきびの要因です。 たとえば、丘疹と呼ばれるにきび病変の一般的なタイプは、発赤と炎症が特徴です。 膿疱。皮膚の下の膿の集まりです。 多少硬化した結節、痛みの塊; また、膿で満たされた大きな塊である嚢胞も炎症性にきびの例です。 にきびに亜麻仁油を摂取すると、炎症が少なくなり、にきびが少なくなります。

人はリグナンと呼ばれる化学物質のために亜麻仁油を使用するかもしれません。 この化学物質は植物に自然に発生し、植物エストロゲンに分類されます。つまり、体内のホルモンであるエストロゲンと同様に作用します。 そのため、リグナンやイソフラボノイドやクメスタンなどの他の植物エストロゲンは、炎症を抑え、生殖プロセスを助け、一部の癌を予防すると考えられています。 リグナンは、にきびに関連する炎症を減らすのに役立つだけでなく、にきびを引き起こしたり、にきびになるホルモンの不均衡の影響を減らすのに役立つかもしれません。

人が亜麻仁油を使用するとき、彼はしばしばカプセルの形でそれを取りますが、人は油を手に入れてスプーン一杯でそれを取ることもできます。 にきびに効果的であると設定された投与量はありませんが、一部の人々は、1日あたりカプセル数杯または大さじ2杯（29.57ミリリットル）を服用すると報告しています。 個人にとっては、効果があるかどうかを判断するために数週間試してみる必要があるかもしれません。 さらに、にきびに亜麻仁油を使用すると、改善というよりも、傷の再燃が起こると報告する人もいます。 このような場合、通常、人はその使用を中止し、数週間以内に皮膚が正常に戻ることを期待できます。