活動療法とは何ですか？

活動療法は、身体的中毒や感情的な問題を克服する人々によく採用される治癒技術です。 治療の主な焦点は、患者の思考プロセスを前向きに変えるのに役立つ創造的な努力に個人を従事させることです。 活動療法は、セラピストと一人の患者の間で行われるか、グループ環境で利用されます。

多くの異なるタイプの治療活動を活動療法の一​​部として利用できます。 楽器の演奏や新しいダンスの動きを学ぶことは、このセラピーの仕組みの2つの一般的な例です。 身体的および精神的に挑戦的でやりがいのある何かを患者に提供することにより、活動療法は、物質乱用、うつ病、または不安に起因する痛み、痛み、一般的な不快感から注意をそらすことができます。

活動療法が進行するにつれて、患者は健康上の問題の結果として不明瞭になったかもしれない方法で身体と心と再接続する機会があります。 物質離脱症状を経験している人々は、身体活動から来る快感のラッシュが、依存症が起こる前の人生の様子を思い出させるものとして役立つかもしれません。 同時に、うつ病や不安に苦しんでいる人は、病気の衰弱性の影響のために避けなければならなかった設定で気分が良くなったことを思い出すかもしれません。 両方の状況で、結果は、克服する能力に対する価値と自信の感覚を取り戻し始める個人です。

グループ活動療法は、患者が社会的であるという休眠欲望を再び活性化し始めるのに役立つかもしれない利点を提供します。 依存症や精神状態を克服しようとしている他の人と絆を結ぶことにより、患者は自分が一人ではないことを思い出します。 ボウリングやテニスの方法を学び、興味深い芸術作品を作成する際にお互いをサポートするため、積極的な強化は、物事が特に暗いと思われる日に挑戦し続ける追加のインセンティブとして役立ちます。

ほぼすべての創造的な努力は、活動療法の一​​部として利用できます。 スポーツや音楽療法のグループ活動に加えて、創造的な執筆やジャーナリングも大きな影響を与えます。 思考や感情を書面で書き留めることで、患者はごちゃごちゃした感情を整理し始め、現在の状況を理解し始めることができます。 執筆努力は、患者が健康問題が克服されるにつれて起こる漸進的な改善を追跡するのに役立つ継続的な記録を提供することもできます。

あらゆる種類の治療レジメンと同様に、活動療法の有効性は患者ごとに異なります。 進捗率は、取り組みに関与する各人によっても異なります。 ただし、進行中の治療プロセスの一環として、この療法は医療専門家が利用する他のツールの有効性を高めるのに役立ちます。