O que é Terapia por Atividade?
A terapia de atividade é uma técnica de cura que geralmente é empregada em pessoas que superam vícios físicos ou problemas emocionais. O foco principal da terapia é envolver o indivíduo em empreendimentos criativos que ajudam a alterar os processos de pensamento do paciente de maneira positiva. A terapia de atividade pode ocorrer entre um terapeuta e um único paciente ou ser utilizada em um ambiente de grupo.
Muitos tipos diferentes de atividades terapêuticas podem ser utilizados como parte da terapia de atividades. Aprender a tocar um instrumento musical ou um novo movimento de dança são dois exemplos comuns de como essa terapia funciona. Ao fornecer ao paciente algo físico e mentalmente desafiador e recompensador, a terapia de atividades possibilita desviar a atenção das dores, dores e desconforto geral causados pelo abuso de substâncias, depressão ou ansiedade.
À medida que a terapia de atividades progride, o paciente tem a chance de se reconectar com o corpo e a mente de maneiras que podem ter sido obscurecidas como resultado dos problemas de saúde. As pessoas que estão passando por sintomas de abstinência de substâncias podem achar que a onda de bons sentimentos advindos da atividade física serve como um lembrete de como era a vida antes do vício. Ao mesmo tempo, alguém que sofre de depressão e ansiedade pode se lembrar de como era se sentir bem em situações que tinha evitado devido ao impacto debilitante de sua doença. Nas duas situações, o resultado é um indivíduo que começa a recuperar um senso de valor e confiança em sua capacidade de superar.
A terapia de atividades em grupo oferece benefícios que podem ajudar o paciente a começar a reativar um desejo inativo de ser social. Ao se relacionar com outras pessoas que também estão tentando superar um vício ou uma condição mental, o paciente é lembrado de que não está sozinho. Como eles se apoiam aprendendo a jogar ou jogar tênis ou a criar obras de arte interessantes, o reforço positivo serve como incentivo adicional para continuar tentando nos dias em que as coisas parecem especialmente desoladoras.
Praticamente qualquer empreendimento criativo pode ser utilizado como parte das terapias de atividade. Juntamente com as atividades em grupo de esportes e musicoterapia, a escrita criativa e o diário também podem causar um grande impacto. Ao escrever pensamentos e sentimentos por escrito, o paciente pode começar a resolver as emoções confusas e a entender a situação atual. O esforço de escrever também pode fornecer um registro contínuo que ajuda o paciente a acompanhar a melhoria gradual que ocorre quando o problema de saúde é superado.
Como em qualquer tipo de regime terapêutico, a eficácia da terapia de atividade varia de um paciente para o outro. A taxa de progresso também será diferente para cada pessoa envolvida no esforço. No entanto, como parte de um processo de tratamento contínuo, a terapia pode ajudar a melhorar a eficácia de quaisquer outras ferramentas utilizadas pelo profissional de saúde.