Co to jest terapia zajęciowa?
Terapia aktywnością jest techniką uzdrawiania, często stosowaną u osób przezwyciężających uzależnienia fizyczne lub problemy emocjonalne. Głównym celem terapii jest zaangażowanie jednostki w twórcze wysiłki, które pomagają pozytywnie zmienić procesy myślowe pacjenta. Terapia aktywnością może odbywać się między terapeutą a jednym pacjentem lub może być stosowana w środowisku grupowym.
W ramach terapii aktywności można wykorzystać wiele różnych rodzajów działań terapeutycznych. Nauka gry na instrumencie muzycznym lub nowy ruch taneczny to dwa typowe przykłady działania tej terapii. Zapewniając pacjentowi coś, co jest wyzwaniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym, jest satysfakcjonujące, terapia aktywnością umożliwia odwrócenie uwagi od bólów, bólów i ogólnego dyskomfortu spowodowanego nadużywaniem substancji, depresją lub lękiem.
W miarę postępów terapii aktywnej pacjent ma szansę na ponowne połączenie się z ciałem i umysłem w sposób, który mógł zostać ukryty w wyniku problemów zdrowotnych. Ludzie, u których występują objawy odstawienia substancji, mogą stwierdzić, że przypływ dobrego samopoczucia wynikający z aktywności fizycznej przypomina o tym, jak wyglądało życie przed uzależnieniem. Jednocześnie osoba cierpiąca na depresję i lęk może przypomnieć sobie, jak to jest czuć się dobrze w warunkach, których unikali z powodu wyniszczającego wpływu choroby. W obu sytuacjach rezultatem jest osoba, która zaczyna odzyskiwać poczucie wartości i wiary w swoją zdolność do przezwyciężenia.
Terapia aktywnością grupową zapewnia korzyści, które mogą pomóc pacjentowi zacząć reaktywować uśpione pragnienie bycia towarzyskim. Więź z innymi, którzy również próbują przezwyciężyć uzależnienie lub stan psychiczny, przypomina pacjentowi, że nie jest sam. Wspierając się nawzajem w nauce gry w kręgle, gry w tenisa lub tworzenia interesujących dzieł sztuki, pozytywne wzmocnienie stanowi dodatkową zachętę do próbowania w dniach, w których sytuacja wydaje się szczególnie ponura.
Prawie każde twórcze przedsięwzięcie może być wykorzystane w ramach terapii aktywności. Oprócz zajęć grupowych zajmujących się sportem i muzykoterapią, kreatywne pisanie i tworzenie dzienników może mieć ogromny wpływ. Pisząc myśli i uczucia na piśmie, pacjent może zacząć sortować pomieszane emocje i zacząć rozumieć obecną sytuację. Wysiłki związane z pisaniem mogą również zapewnić bieżący zapis, który pomaga pacjentowi śledzić stopniową poprawę, która zachodzi w miarę przezwyciężania problemu zdrowotnego.
Podobnie jak w przypadku każdego rodzaju schematu terapeutycznego, skuteczność terapii aktywnej będzie się różnić w zależności od pacjenta. Tempo postępu będzie również różne dla każdej osoby zaangażowanej w wysiłek. Jednak w ramach trwającego procesu leczenia terapia może pomóc zwiększyć skuteczność wszelkich innych narzędzi wykorzystywanych przez pracownika służby zdrowia.