Wie effektiv ist Leinsamenöl für Akne?
Das aus der Flachspflanze stammende Leinsamenöl ist ein Hausmittel zur Behandlung von Akne. Während viele natürliche Gesundheitsliebhaber behaupten, dass es funktioniert, ist Leinsamenöl keine bewährte Behandlungsmethode. Es hat jedoch Eigenschaften, die wahrscheinlich bei Akne helfen, z. B. gegen Entzündungen und gegen hormonelle Probleme. Als solche kann eine Person versuchen, Leinsamenöl für Akne und dann auf andere Heilmittel zu bewegen, wenn er feststellt, dass es nicht funktioniert. Es wird allgemein als sicher für den menschlichen Gebrauch angesehen, aber eine Person kann davon profitieren, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
Einer der Hauptvorteile der Verwendung von Leinsamenöl bei Akne scheint sein Gehalt an Omega-3-Fettsäuren zu sein, die für die Gesundheit wichtige Fette sind. Einige Forschungsstudien haben Beweise dafür erbracht, dass Omega-3-Fettsäuren die Entzündung lindern, die bei einigen Arten von Akne eine Rolle spielt. Beispielsweise ist eine häufige Art von Akne-Läsion, die als Papel bezeichnet wird, durch Rötung und Entzündung gekennzeichnet. Pusteln, die Ansammlungen von Eiter unter der Haut sind; Knötchen, die etwas verhärtet sind, wund Knoten; und Zysten, bei denen es sich um große, mit Eiter gefüllte Klumpen handelt, sind ebenfalls Beispiele für entzündliche Akne. Die Einnahme von Leinsamenöl gegen Akne kann zu weniger Entzündungen und damit zu weniger Akne-Pickeln führen.
Eine Person könnte wegen einer Chemikalie namens Lignan auch Leinsamenöl verwenden. Diese Chemikalie kommt natürlicherweise in Pflanzen vor und wird als Phytoöstrogen eingestuft, dh sie wirkt ähnlich wie das Hormon Östrogen im Körper. Von Lignan und anderen Phytoöstrogenen wie Isoflavonoiden und Coumestanen wird angenommen, dass sie zur Verringerung von Entzündungen, zur Unterstützung des Fortpflanzungsprozesses und zur Vorbeugung einiger Krebsarten beitragen. Lignan kann nicht nur dazu beitragen, aknebedingte Entzündungen zu reduzieren, sondern auch die Auswirkungen hormoneller Ungleichgewichte, die Akne verursachen oder zu Akne beitragen können, verringern.
Wenn eine Person Leinsamenöl verwendet, nimmt sie es oft in Kapselform ein, obwohl eine Person das Öl erhalten und es auch mit dem Löffel einnehmen kann. Es gibt keine festgelegte Dosis, die als wirksam für Akne gilt, aber einige Leute berichten, dass die Einnahme von ein paar Kapseln oder zwei Esslöffeln (29,57 Milliliter) pro Tag funktioniert. Eine Person muss es möglicherweise einige Wochen lang ausprobieren, um festzustellen, ob es für sie wirksam ist. Darüber hinaus berichten einige Leute, dass die Verwendung von Leinsamenöl bei Akne eher zu Schüben von Fehlern als zu einer Besserung führt. In einem solchen Fall kann eine Person normalerweise die Verwendung einstellen und erwarten, dass sich ihre Haut innerhalb von ein paar Wochen wieder normalisiert.