Wie effektiv ist Leinsamenöl für Akne?

Aus der Flachsanlage abgeleitete Leinsamenöl ist ein Hausmittel zur Behandlung von Akne. Während viele natürliche Gesundheitsbegeisterte behaupten, dass es funktioniert, ist Leinsamenöl keine nachgewiesene Behandlungsmethode. Es hat jedoch Eigenschaften, die Akne wahrscheinlich helfen, z. B. diejenigen, die Entzündungen bekämpfen und hormonbedingten Problemen entgegenwirken. Als solches kann eine Person Leinsamenöl für Akne ausprobieren und dann zu anderen Heilmitteln übergehen, wenn sie feststellt, dass es nicht funktioniert. Es wird im Allgemeinen für den menschlichen Gebrauch als sicher angesehen, aber eine Person kann vor der Einnahme von einem Arzt profitieren.

Einer der Hauptvorteile der Verwendung von Leinsamenöl für Akne scheint sein Gehalt an Omega-3-Fettsäuren zu sein, die Fette sind, die für die Gesundheit wichtig sind. Einige Forschungsstudien haben Hinweise darauf erbracht, dass Omega-3-Fettsäuren dazu beitragen, Entzündungen zu verringern, was bei einigen Arten von Akne ein Faktor ist. Beispielsweise ist eine häufige Art von Akne -Läsion, die als Papel bezeichnet wird, durch Rötung und Entzündung gekennzeichnet. Pusteln, die Collec sindEiter unter der Haut; Knötchen, die etwas gehärtet sind, schmerzende Klumpen; und Zysten, die große Klumpen mit Eiter sind, sind auch Beispiele für entzündliche Akne. Das Einnehmen von Leinsamenöl für Akne kann weniger Entzündungen bedeuten, und wiederum weniger Aknepickel.

Eine Person kann aufgrund einer Chemikalie namens Lignan auch Leinsamenöl verwenden. Diese Chemikalie tritt natürlich in Pflanzen auf und wird als Phytoöstrogen eingestuft, was bedeutet, dass es ähnlich wie das Hormonöstrogen im Körper wirkt. Daher sollen Lignan und andere Phytoöstrogene wie Isoflavonoide und Coumestans dazu beitragen, Entzündungen zu verringern, den Fortpflanzungsprozess zu unterstützen und einige Krebsarten zu verhindern. Lignan hilft nicht nur, die Entzündung im Zusammenhang mit der Akne zu verringern, sondern kann dazu beitragen, die Auswirkungen hormoneller Ungleichgewichte zu verringern, die in der Lage sind, Akne zu verursachen oder zu einem Beitrag zu beitragen.

Wenn eine Person Leinsamenöl verwendet, nimmt sie es oft in Kapselform ein, obwohl ein PERson kann das Öl erhalten und es auch am Löffel nehmen. Es gibt keine festgelegte Dosierung, die für Akne als wirksam eingestuft wurde, aber einige Leute berichten, dass ein paar Kapseln oder zwei Esslöffel (29,57 Milliliter) pro Tag die Einnahme von Arbeiten einnehmen. Eine Person muss es möglicherweise für ein paar Wochen versuchen, um festzustellen, ob es für ihn wirksam ist. Darüber hinaus berichten einige Menschen, dass die Verwendung von Leinsamenöl für Akne eher zu Flareups von Blemisen als zu Verbesserungen führt. In einem solchen Fall kann eine Person ihre Verwendung normalerweise absetzen und erwarten, dass sich ihre Haut innerhalb weniger Wochen wieder normalisiert.