Jak skuteczny jest olej lniany na trądzik?
Pochodzący z siemienia lnianego olej lniany jest domowym lekarstwem na trądzik. Podczas gdy wielu entuzjastów naturalnego zdrowia twierdzi, że to działa, olej lniany nie jest sprawdzoną metodą leczenia. Ma jednak właściwości, które mogą pomóc w leczeniu trądziku, takie jak te, które zwalczają stany zapalne i pomagają przeciwdziałać problemom związanym z hormonami. Jako taki, osoba może spróbować oleju lnianego na trądzik, a następnie przejść do innych środków, jeśli stwierdzi, że to nie działa. Jest ogólnie uważany za bezpieczny dla ludzi, ale osoba może skorzystać z konsultacji z lekarzem przed jego przyjęciem.
Jedną z głównych zalet stosowania oleju lnianego na trądzik wydaje się być jego zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które są tłuszczami ważnymi dla zdrowia. Niektóre badania naukowe dowiodły, że kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają zmniejszyć stan zapalny, który jest czynnikiem w niektórych rodzajach trądziku. Na przykład powszechny typ zmian trądzikowych, zwanych grudkami, charakteryzuje się zaczerwienieniem i stanem zapalnym. Krosty, które są kolekcjami ropy pod skórą; guzki, które są nieco stwardniałe, obolałe grudki; i torbiele, które są dużymi grudkami wypełnionymi ropą, są również przykładami trądziku zapalnego. Przyjmowanie oleju lnianego na trądzik może oznaczać mniej stanów zapalnych, a z kolei mniej trądziku.
Osoba może również stosować olej lniany z powodu substancji chemicznej zwanej lignanem. Ta substancja naturalnie występuje w roślinach i jest klasyfikowana jako fitoestrogen, co oznacza, że działa podobnie do hormonu estrogenu w organizmie. Jako takie, uważa się, że lignan i inne fitoestrogeny, takie jak izoflawonoidy i kumestany, pomagają zmniejszyć stan zapalny, wspomagają proces rozrodczy i zapobiegają niektórym nowotworom. Oprócz pomagania w zmniejszeniu stanu zapalnego związanego z trądzikiem, lignan może pomóc zmniejszyć skutki nierównowagi hormonalnej, która może powodować lub przyczyniać się do trądziku.
Kiedy dana osoba używa oleju lnianego, często przyjmuje go w postaci kapsułek, chociaż osoba może uzyskać olej i wziąć go również łyżką. Nie ma ustalonej dawki skutecznej w leczeniu trądziku, ale niektórzy twierdzą, że przyjmowanie kilku kapsułek lub dwóch łyżek stołowych (29,57 mililitrów) dziennie działa. Osoba może potrzebować spróbować przez kilka tygodni, aby ustalić, czy będzie ona dla niego skuteczna. Ponadto niektóre osoby twierdzą, że stosowanie oleju lnianego na trądzik powoduje raczej nawroty wyprysków niż poprawę. W takim przypadku dana osoba może zwykle przerwać stosowanie i oczekiwać, że skóra wróci do normy w ciągu kilku tygodni.