Hvor effektiv er hørfrøolie til acne?
Hørt fra hørplanten er hørfrøolie et hjemmemedisin til behandling af acne. Mens mange naturlige helbredsentusiaster hævder, at det fungerer, er hørfrøolie ikke en velprøvet behandlingsmetode. Det har dog egenskaber, der sandsynligvis vil hjælpe med acne, såsom dem, der bekæmper inflammation og hjælper med at modvirke hormonrelaterede problemer. Som sådan kan en person prøve hørfrøolie til acne og derefter gå videre til andre retsmidler, hvis han finder ud af, at det ikke fungerer. Det betragtes generelt som sikkert til menneskelig brug, men et individ kan drage fordel af at konsultere en læge, før de tager det.
En af de største fordele ved at bruge hørfrøolie til acne ser ud til at være dens indhold af omega-3-fedtsyrer, som er fedtstoffer, der er vigtige for sundheden. Nogle forskningsundersøgelser har produceret bevis for, at omega-3-fedtsyrer hjælper med at reducere betændelse, hvilket er en faktor i nogle typer acne. For eksempel er en almindelig type acne-læsion, der kaldes en papule, præget af rødme og betændelse. Pustler, som er samlinger af pus under huden; knuder, som er noget hærdede, ømme klumper; og cyster, som er store klumper fyldt med pus, er også eksempler på inflammatorisk acne. At tage hørfrøolie til acne kan betyde mindre betændelse, og til gengæld færre acne acne.
En person kan også bruge hørfrøolie på grund af et kemikalie kaldet lignan. Dette kemikalie forekommer naturligt i planter og er kategoriseret som et fytoøstrogen, hvilket betyder, at det fungerer på samme måde som hormonet østrogen i kroppen. Som sådan menes lignan og andre fytoøstrogener som isoflavonoider og coumestans at hjælpe med at reducere betændelse, hjælpe med reproduktionsprocessen og forhindre nogle kræftformer. Udover at hjælpe med at reducere acne-relateret betændelse, kan lignan muligvis hjælpe med at reducere virkningerne af hormonelle ubalancer, der er i stand til at forårsage eller bidrage til acne.
Når en person bruger hørfrøolie, tager han det ofte i kapselform, skønt en person kan få olien og tage den i skeen også. Der er ingen fastlagt dosis, som er effektiv til acne, men nogle mennesker rapporterer, at det at tage et par kapsler eller to spiseskefulde (29,57 ml) pr. Dag fungerer. En person kan være nødt til at prøve det i et par uger for at afgøre, om det vil være effektivt for ham. Derudover rapporterer nogle mennesker, at brug af hørfrøolie til acne resulterer i opblussen af pletter i stedet for forbedring. I et sådant tilfælde kan en person normalt stoppe brugen og forvente, at hans hud vil vende tilbage til det normale inden for et par uger.